Les chances sont, vous vous blessez si vous êtes dans une relation avec quelqu'un d'autre. Tout le monde a des défauts - vous et ceux que vous avez des relations avec. Les plus proches de vous pouvez plus facilement blesser vos sentiments, dire des choses que vous préférez ne pas entendre, et faire des choses que vous souhaitez qu'ils ne le feraient pas. Rompre une relation avec quelqu'un est jamais facile, même lorsque vous fomentent la rupture. Mais vous avez le choix de se sentir suffisamment durable pour le manipuler ou de se sentir écrasé par elle.
Rappelez-vous le bon et le mauvais
Hébergement uniquement sur les souvenirs positifs de votre relation et en choisissant d'oublier les mauvais souvenirs peuvent réellement vous faire sentir pire. Parfois, il est utile de se concentrer sur les souvenirs douloureux plutôt que de se livrer à que de bons souvenirs qui ne représentent pas honnêtement votre relation. Cela peut encourager votre cerveau à se rappeler pleinement, non sélective.
Prendre une pause
Exigez sans contact avec l'autre personne pendant des semaines ou des mois pour vous aider à surmonter la rupture. Utilisez ce temps, qui ne fera que d'abord se sentir douloureux, pour obtenir en bonne santé et heureux à nouveau. Le plus tôt vous pouvez faire cette pause de contact, le meilleur. Cependant, parce qu'il est si difficile à faire dans un premier temps, de nombreuses personnes nouvellement célibataires refusent de franchir cette étape importante. Donnez-vous une grâce, mais sachez que vous finirez par avoir à prendre cette étape importante.
Planifier un nouvel avenir
Commencez à faire des plans pour votre nouvelle, avenir fantastique. Essayez de voir être unique comme une opportunité pour revenir, réévaluer votre décision, et d'examiner comment vous feriez les choses différemment la prochaine fois. Ne mettez pas votre vie en attente depuis trop longtemps, cependant. Plan pour un certain temps, mais ensuite commencer à agir sur vos plans. Fixer des objectifs et commencer le processus de mettre votre vie ensemble.
Apprenez à faire confiance
Vous ne serez jamais en mesure de contrôler une autre personne, mais vous pouvez contrôler vous-même. Apprendre à faire confiance à quelqu'un d'autre à nouveau signifie apprendre à vous faire confiance pour être assez fort pour se livrer à une autre relation potentiellement douloureuse. Si vous êtes nerveux au sujet de prendre un tel risque, il est probable que vous avez peur de quelque chose que vous pensez que vous pouvez ou ne pouvez pas faire. Traiter avec vos propres imperfections est une grande partie de l'apprentissage à faire confiance à quelqu'un d'autre à nouveau.
Faites attention
Ne pas investir plus de vous-même que vous pouvez vous permettre de perdre. Prenez le temps dont vous avez besoin pour guérir de sorte que vous ne pourrez pas utiliser toutes vos ressources émotionnelles dans la relation suivante (si elle ne fonctionne pas). Dans le même temps, donnez-vous une grâce: savoir que vous obtiendrez à travers elle, laissez-vous apprendre de l'expérience, et les déplacer sur une étape à la fois.