Un enfant en bas âge qui ne va pas au lit peut engendrer de la frustration et de longues nuits agitées pour tout parent. Développer un environnement qui prend en charge une routine du coucher peut aider votre enfant en bas âge d'aller au lit. En fonction de vos besoins de la famille, développer votre propre approche de l'heure du coucher. Les aspects les plus importants de toute routine du coucher sont la cohérence et la tranquillité. Peu importe la façon dont vous mettez votre enfant en bas âge au lit, assurez-vous que vous le faites la même chose chaque jour. Calme contribuera à favoriser un environnement dans lequel vous pouvez former votre enfant à aller au lit sans distractions extérieures.
Instructions
1 Observer les habitudes de sommeil de votre enfant. Remarquant quand votre enfant est endormi et fatigué vous aidera à savoir quand il est le bon moment pour mettre votre enfant en bas âge de dormir. Le mettre à dormir trop tôt ou trop tard peut l'empêcher de se reposer une bonne nuit.
2 Développer une routine du coucher. Parce que votre enfant est tellement occupé à apprendre de nouvelles choses, en lui donnant une routine peut aider votre enfant en bas âge se coucher. Votre routine peut inclure le bain, le brossage des dents, des histoires au coucher, en disant des prières et se coucher avec votre enfant comme elle tombe endormi.
3 Quittez la pièce après avoir placé votre enfant dans son lit. Alors qu'il peut pleurer, vous pouvez revenir à la chambre périodiquement. D'abord, vous voudrez peut-être attendre 5 minutes entre les périodes lors de la visite de votre enfant en bas âge dans le lit. S'il pleure beaucoup, vous pouvez visiter plus souvent, mais ne pas rester avec lui pendant plus d'une minute. Cela aidera votre enfant à devenir moins dépendant de vous pour aller dormir.
4 Informez votre enfant en bas âge de vos plans de coucher. Votre enfant écoute et peut comprendre, alors expliquer à elle quand elle va aller au lit et les conséquences pour sortir du lit. Récompensez votre enfant en bas âge pour rester dans son lit pendant la nuit.