Obtenir un enfant en bas âge de dormir sur son propre peut être difficile pour le parent et l'enfant. Selon le Dr Alan Green, un pédiatre bien connu «naturel», il est une action intime pour un parent au rock un enfant au lit. Mais quand le bébé grandit dans un enfant en bas âge, il a besoin d'apprendre à se consoler de développer des habitudes de sommeil sain. Et si vous suivez ces étapes simples, aider votre enfant à développer ces saines habitudes de sommeil sera plus facile que jamais.
Instructions
1 Développer un rituel du coucher. Selon Dr Green, vous pouvez ajouter une nouvelle étape pour votre rituel une semaine jusqu'à ce que vous venez avec un système que vous et bébé profiter. Quelques étapes de votre routine peuvent inclure un bain, une histoire au coucher, certains balancement, une chanson.
2 Comprendre pourquoi votre enfant a du mal à dormir. Selon Dr Green, les tout-petits ont souvent du mal à se rendormir quand ils apprennent quelque chose de nouveau. Dentition et d'autres maladies peuvent également rendre votre bambin rester éveillé. Quand vous comprenez ce qui est maintenant bébé, vous aurez une meilleure idée de la façon de l'aider à revenir à dormir sur elle-même.
3 Guide bébé à l' auto-apaisant. L'un des meilleurs outils que vous pouvez donner à votre enfant est la capacité à se calmer. Quand le bébé se réveille au milieu de la nuit, l'aider à revenir à une position confortable où il peut se rendormir indépendamment. Si vous le prenez et de la roche ou nourrir votre enfant en bas âge, Dr Green suggère, il ne se développera pas cette habitude.
4 Offrir de l' aide si votre enfant a un besoin qui l'empêche de se rendormir. Selon éducation familiale, les tout-petits ne se réveillent pas au milieu de la nuit pour déranger les parents. Quand ils se réveillent, quelque chose est généralement faux. Si vous avez exclu qu'il est l'excitation ou tout simplement la capacité de faire quelque chose de nouveau, offrir une aide. Votre enfant pourrait être froid, humide, effrayés par les bruits forts, malades, etc. Si vous donnez à votre enfant l'aide dont elle a besoin, vous allez développer un lien de confiance. Et cela permettra à votre enfant de dormir de façon indépendante, en sachant que vous allez venir à la rescousse s'il a besoin de vous.
Conseils et avertissements
- Ne vous inquiétez pas si votre enfant passe par des phases de sommeil dans la nuit puis se réveiller. Le Dr Green affirme que cela est normal. Elle peut être liée à l'étape de la croissance et le développement de votre enfant.