Hooping avec un pondérée (ou non pondérée) PVC (chlorure de polyvinyle) hoop est une activité de plein air fun et d'entraînement. Faire votre propre cerceau PVC est pas cher et facile. Tous les matériaux peuvent être obtenus à votre magasin local de matériel pour seulement quelques dollars. En utilisant différentes couleurs de ruban électrique, vous pouvez décorer votre cercle de PVC dans un certain nombre de façons différentes. Ceci est une activité très kid-friendly.
Instructions
1 Chauffer les deux extrémités de la longueur de 10 pieds de tubes en PVC, jusqu'à ce qu'ils se ramollissent légèrement, en utilisant le sèche-cheveux.
2 Placer l'insert raccord entre les deux extrémités se ramollir et à pousser les deux extrémités ensemble jusqu'à ce qu'ils rencontrent, formant un cercle.
3 Ruban étroitement au-dessus de la couture où les deux bouts.
4 Décorez votre cerceau en utilisant le ruban électrique de couleur. Envelopper le cerceau en utilisant différentes couleurs et de motifs jusqu'à ce que vous êtes satisfait des résultats.
Conseils et avertissements
- Ajouter du poids à votre cerceau en versant une tasse d'eau ou de sable dans le tube avant de relier les deux extrémités. En faisant le cerceau plus lourd que vous pouvez augmenter la difficulté de votre séance d'entraînement. Le poids sera également ralentir la rotation du cerceau, ce qui rend plus facile pour les débutants.
- Vous pouvez faire des cerceaux de toute taille en changeant simplement la longueur du tube en PVC que vous utilisez. Cela vous permettra de faire des cerceaux pour une personne de tout âge ou de la taille.