Codependency est appris par les autres membres de la famille qui affichent ce même type de comportement. Il est une condition comportementale et émotionnelle qui affecte la capacité d'une personne à avoir une relation saine. Codependency affecte le plus souvent un conjoint, frère, sœur, parent, un ami ou un collègue de travail d'une personne atteinte d'alcool ou de dépendance à la drogue. Pour identifier une personne avec la codépendance, il est nécessaire d'observer son / son comportement et ses caractéristiques.
Instructions
1 Observez le comportement de la personne en question. Codependents auront une faible estime de soi et de la difficulté à «être eux-mêmes." Ils deviennent souvent des «bienfaiteurs» à une personne dans le besoin et agissent comme des martyrs dans de telles situations. Ainsi, les personnes codépendance développent un sentiment de satisfaction "étant nécessaire." Certaines personnes codépendance peuvent essayer de «se sentir mieux» par la toxicomanie, comme l'alcool, la drogue ou la nicotine. Ils peuvent également développer des comportements compulsifs comme le jeu ou la sexualité hyperactive. Lorsque leurs actions deviennent compulsifs, les personnes codépendance auront du mal à briser le cycle de leur comportement; puis, ils agiront comme des victimes.
2 Identifier les caractéristiques de la personne en question. Quelqu'un qui est codépendance présentera une gamme de caractéristiques communes, telles que: Ils ont généralement un sens exagéré de la responsabilité; ils confondent l'amour et la pitié; ils font plus que leur part; ils deviennent mal quand les autres ne reconnaissent pas leurs efforts; ils ont un besoin extrême pour approbation; ils sont obligés de contrôler les autres; ils ne sont pas eux-mêmes ou d'autres font confiance; ils ont peur d'être abandonnée; ils ont des difficultés à identifier les sentiments; ils sont les plates-formes; ils ont des problèmes avec l'intimité; ils ont la colère chronique et des problèmes avec le mensonge; ils ont de mauvaises compétences en communication; et ils ont des décisions de la difficulté à faire.
3 Soumettre la personne en question à un questionnaire de codépendance. Toute personne qui peut identifier la plupart du questionnaire devrait envisager de demander une aide professionnelle ou prendre des dispositions pour être évalué pour la codépendance. Voici une liste de questions qui peuvent positivement identifier les signes de codépendance (bien que seul un professionnel qualifié peut diagnostiquer avec précision la codépendance): 1. Avez-vous rester calme pour éviter les bagarres? 2. Etes-vous inquiet de comment les gens pensent de vous? Avez-vous déjà vécu dans une maison où quelqu'un avait une dépendance? 3. Avez-vous déjà connu quelqu'un qui maltraite ou vous rabaisse? 5. Les opinions des autres sont-ils plus importants que les vôtres? 6. Avez-vous des difficultés d'adaptation aux changements? 7. Vous sentez-vous rejeté lorsque vos autres choisit importantes pour passer du temps avec quelqu'un d'autre? 8. Est-ce que vous vous en doutez? 9. Avez-vous mal à l'aise d'exprimer vos pensées et sentiments vrais? 10. Avez-vous jamais l'impression que vous êtes «pas assez»? 11. Est-ce que vous vous considérez comme «mauvais» quand vous faites une erreur? 12. Avez-vous du mal à accepter des cadeaux ou des compliments? 13. Vous sentez-vous humilié quand quelqu'un proche de vous fait une erreur? 14. Pensez-vous que les gens dans votre vie échoueraient sans votre aide? 15. Avez-vous constamment souhaite que quelqu'un vous aider à diverses tâches? 16. Avez-vous du mal à répondre à l'autorité? 17. Êtes-vous confus sur vous-même ou la vie? 18. Avez-vous du mal à dire «non»? 19. Avez-vous des difficultés à demander de l'aide? 20. Avez-vous trop de choses que vous ne pouvez pas justifier vos actions?