La position idéale pour un bébé d'être dans la naissance est la tête en bas, face à la colonne vertébrale et le dos contre votre ventre. Cette position des lignes de votre bébé pour le chemin le plus facile grâce à votre bassin. Les bébés qui sont positionnés avec leurs pieds vers le bas, couché sur le côté face ou même votre estomac face à un risque accru de complications pendant l'accouchement. Ils ont un montage à travers le bassin, ce qui peut conduire à un travail plus pénible et possible césarienne temps plus difficile. Si votre bébé est dans une position de naissance non-optimale, en essayant de tourner la tête de votre bébé vers le bas peut augmenter vos chances d'une expérience de la naissance réussie.
Instructions
1 Demandez à votre médecin ou sage - femme manipuler délicatement votre estomac - une procédure appelée céphalique externe Version (ECV) - après 36 semaines pour encourager un bébé "salto" dans la position tête en bas. Détendez vos muscles de l'estomac pendant la procédure avec des médicaments ou effort délibéré. Répétez l'ECV une deuxième fois si la première tentative ne fonctionne pas. (Voir 3 références)
2 Utilisez une inversion inclinée vers l' avant pour aider un bébé bouger dans la position de la tête vers le bas correct. Élevez vos genoux et les hanches de 12 à 20 pouces au-dessus de votre tête dans une position de sécurité, vous pouvez facilement se lever sans tomber. Par exemple, se mettre à genoux en haut de l'escalier et tenez-vous avec vos bras, quelques marches à descendre. Demandez à quelqu'un de tenir vos épaules fermement pour vous soutenir. Maintenez la position pendant une à deux minutes pour se dégourdir les ligaments du col utérin. Répétez deux fois si vos muscles abdominaux sont lâches - vous pouvez facilement identifier les membres et la tête de votre bébé en appuyant sur votre abdomen. Répétez une ou deux fois par jour pendant plusieurs jours si vos muscles abdominaux sont serrés - vous ne pouvez pas identifier les membres et la tête de votre bébé à travers la peau.
3 Essayez la Technique Alexander pour tourner une tête de bébé vers le bas à partir de 36 semaines ou plus tard. Agenouillez-vous sur vos mains et les genoux sur un tapis, en gardant vos mains droites sous vos épaules et vos genoux droit sous vos hanches. Commencez à ramper très lentement, tirant soigneusement une jambe de sorte qu'il reste touche légèrement le sol. Déplacez-vous dans un rythme confortable, respirer profondément et faire une pause entre les étapes. Imaginez que vous êtes tiré lentement vers l'avant par un seul cheveu. Arrêt après 10 minutes et se pencher en avant dans la position du genou à la poitrine. Posez votre tête et les avant-bras sur le sol, placez vos mains à plat à côté de votre tête et garder vos coudes en ligne droite avec vos épaules. Détendez-vous pendant quelques minutes avant de se lever. Répétez la technique de deux à trois fois par jour jusqu'à ce que votre bébé tourne.
Conseils et avertissements
- Ne vous inquiétez pas sur la position de votre bébé jusqu'à 34 semaines dans une première grossesse ou 37 à 38 semaines, si vous avez déjà eu un bébé. Alors que 20 pour cent des bébés sont culasse - avec leurs pieds ou des fonds vers le bas - à 30 semaines, seulement 4 pour cent restent le siège lorsque le travail commence, selon l'éducateur accouchement, Ilana Machover. Beaucoup de bébés se tournent sur eux-mêmes sans aucune aide avant la livraison.
- Toujours vérifier auprès de votre médecin ou sage-femme avant de tenter de mettre votre bébé sur votre propre pour assurer qu'il n'y a aucune raison médicale pour laquelle la méthode serait dangereux pour vous.
- A propos de 0,5 pour cent du temps, ECV provoque des complications, telles que des saignements du placenta, qui se traduisent par la nécessité d'une césarienne d'urgence. Pour cette raison, la procédure ne devrait être tentée dans un endroit où le médecin peut effectuer immédiatement une césarienne si le bébé se développe un problème.