Si vous avez eu votre confiance violée, vous pouvez vous sentir comme vous ne serez jamais faire confiance à nouveau. Cela ne doit pas être le cas, cependant. Vous pouvez reconstruire votre capacité à faire confiance, mais il faut du temps et des efforts. Trust ne se reconstruit pas; vous avez à faire, un effort constant concerté pour construire. Donc, vous devez vous engager à prendre des mesures quotidiennes qui vous feront plus confiants et mieux préparés à faire confiance à nouveau afin de passer avec votre vie et retrouver votre bonheur.
Instructions
1 Parlez à la personne qui vous a trahi. Si la relation va se poursuivre, cela doit être une rue à deux voies: alors que vous avez besoin de parler de comment vous vous sentez, il a besoin d'écouter activement et de prendre vos sentiments à bord.
2 Regardez-vous. Bien qu'il n'y ait aucune excuse pour avoir trahi votre confiance, il est également vrai que les choses ne se produisent pas dans le vide. Si votre partenaire vous a trahi, vous avez besoin de regarder les problèmes sous-jacents dans la relation qui lui a fait sentir comme si elle allait bien pour lui de le faire.
3 Réfléchissez si la personne qui vous a trahi est véritablement intéressé à aller de l'avant. Vous devriez être en mesure de dire entre le service de lèvre et un désir réel de changer; si vous sentez l'ancien, vous devriez probablement penser à mettre fin à la relation.
4 Dites à votre partenaire qu'il doit gagner la confiance de retour plutôt que de le faire que lui. Vous pouvez dire que vous lui faites confiance après une conversation, mais vous ne serez pas vraiment. Au contraire, il doit faire preuve d'un engagement à votre relation et votre confiance par des actions quotidiennes concrètes qui sont basées sur les discussions que vous avez eues. Ces actions devraient porter sur les problèmes relationnels sous-jacents.
5 Donnez-vous le temps. Vous ne serez pas lui faire confiance à nouveau immédiatement. Au contraire, s'il met en avant un effort et rend les changements concrets mentionnés ci-dessus, la confiance va lentement se développer en arrière. Donc, ne soyez pas surpris si vous avez encore des doutes après une semaine ou même un mois. Dans le temps, cependant, vous vous rendrez compte que votre confiance a été ravivé et votre relation peut aller de l'avant.