Souvent commencé comme une amitié, les affaires émotionnelles impliquent deux personnes qui ne sont pas impliqués sexuellement, mais le temps et l'énergie qui pourrait être consacré à leurs relations primaires dans l'autre investissent. Votre affaire peut avoir commencé parce que votre conjoint se sentait comme si vous étiez absent connexion dans votre mariage et voulait combler ce vide. Quelle que soit la raison de votre départ de l'affaire, il est important que vous prenez ce que l'étape nécessaire pour arrêter l'affaire émotionnelle, si vous voulez que votre mariage pour survivre.
Instructions
1 Reconnaissez, pour vous, que vous êtes dans une affaire émotionnelle. Soyez honnête au sujet de votre relation et d'arrêter de se cacher derrière l'excuse que vous n'êtes pas physique avec l'autre personne, de sorte que vous n'êtes pas d'avoir une liaison. Si le temps vous dépensez avec l'autre personne vous rend émotionnellement éloigné de votre conjoint, vous avez une affaire.
2 Casser l'affaire. Rencontrer, email ou appelez votre amant émotionnel et lui dire que vous ne pouvez plus participer à la relation. Notez notes avant d'appeler, de sorte que vous pouvez dire tout ce que vous avez l'intention de dire. Soyez ferme mais aimable, et insister pour que vous avez plus de contact les uns avec les autres. Si nécessaire, de-ami la personne de vos contacts avec les médias sociaux.
3 Prenez le temps d'examiner pourquoi vous avez commencé l'affaire émotionnelle. Jetez un coup d'oeil étroit à vos sentiments et de considérer ce qui vous manque dans votre mariage. Passez du temps par vous-même, la revue et contempler ce qui est arrivé et ce qu'il vous a montré sur qui vous êtes et ce que vous avez besoin.
4 Parlez-en à un conseiller. Soyez honnête au sujet de votre affaire émotionnelle et pourquoi l'affaire a commencé. Explorez toutes les questions profondes qui auraient pu causer vous d'être vulnérable. Parlez de ce que vous êtes absent de votre mariage.
5 Dites à votre conjoint au sujet de l'affaire émotionnelle. Choisissez un moment où vous n'êtes pas pressé et avoir le temps de parler vraiment. Laissez votre conjoint savoir combien vous l'aimez et que vous voulez que votre mariage fonctionne. Prendre l'entière responsabilité de l'affaire émotionnelle et lui faire savoir ce qui vous manque dans votre mariage. Transmettez combien vous voulez que votre mariage fonctionne.
6 Permettez à votre partenaire d'être en colère. Il est important que votre partenaire est autorisé à travailler à travers ses sentiments. Donnez votre espace conjoint, mais laissez-lui savoir que combien vous l'aimez. Encouragez-le à vous parler et d'exprimer ce qu'il ressent.
7 Réparer votre mariage. Donnez l'attention que vous avez donné à votre partenaire affectif à votre mari. Faire un point pour partager vos pensées et sentiments avec lui et l'écouter. Créer des occasions pour vous reconnecter avec votre conjoint et le rassurer qu'il est la personne la plus importante dans votre vie.
Conseils et avertissements
- Vous vous sentirez la douleur et la perte après que vous rompez l'affaire. C'est normal. Donnez-vous le temps de guérir et récupérer.