Aimer un gars ne veut pas dire que vous allez jamais se mettre en colère à ou autour de lui. En effet, vous allez probablement passer plus de temps avec lui que vous faites avec d'autres personnes, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de se mettre en colère autour de lui que vous êtes autour d'autres personnes. Il n'y a rien de mal à exprimer la colère, mais il est important que vous le faites d'une manière claire et saine qu'il peut prendre à cœur plutôt que dans une façon blessante irrationnelle qui vous fait sentir un peu mieux, mais fait aussi le gars se sentent mal à propos lui-même.
Instructions
1 Allez ailleurs pendant quelques minutes lorsque vous êtes en colère. La colère est pas une émotion rationnelle, et vous allez avoir du mal à vous exprimer clairement quand il est à son apogée. Donc, vous avez besoin de prendre quelques minutes pour obtenir un peu d'espace et une bouffée d'air frais afin de traiter efficacement votre colère sans le blesser.
2 Essayez de comprendre son point de vue. Si vous lui montrez que vous faites un effort pour comprendre où il vient, il va respecter le fait que vous l'avez fait et ne répondre que négativement à votre colère.
3 Asseyez-vous pendant que vous lui dites pourquoi vous êtes en colère. Cela rendra tout plus calme et plus lent rythme, ce qui maintiendra les tensions de la hausse.
4 Dites-lui pourquoi vous êtes en colère, en utilisant «je». Plutôt que de dire «Vous êtes toujours en retard», dites «Je me sens frustré quand nous ne recevons pas des films à temps." Cela l'encouragera à réfléchir à son comportement sans lui aliéner.