Les deux injections de Depo-Provera et les pilules contraceptives sont des formes de contraception hormonale. Ces médicaments empêchent non seulement la grossesse, mais ils régulent également l'équilibre de la progestérone et œstrogène pendant le cycle menstruel. Si vous prenez soit le coup de feu Depo-Provera ou la pilule contraceptive, vous aurez besoin d'arrêter de prendre ces médicaments et permettre à vos cycles menstruels pour revenir à la normale avant d'essayer de tomber enceinte.
Instructions
1 Cessez de prendre la pilule contraceptive ou vos injections de Depo-Provera. Ceux-ci peuvent être interrompues à tout moment dans votre cycle. Lorsque vous arrêtez la pilule contraceptive, vous pouvez rencontrer un saignement de retrait, dans lequel votre muqueuse utérine jette un peu comme une période menstruelle. Le premier jour de votre retrait de purge doit être compté comme le premier jour de votre cycle menstruel à des fins de cartographie.
2 Attendez que vos cycles menstruels pour revenir à une longueur normale. En venant au large de la pilule contraceptive, cela peut prendre jusqu'à trois mois à l'équilibre hormonal est rétablie. Pour les utilisateurs de Depo-Provera, le processus peut être significativement plus longue, puisque les hormones doivent diminuer progressivement pour que l'équilibre hormonal naturel de l'organisme à être réaffirmée. Un cycle normal varie d'une femme à; il devrait inclure un folliculaire, phase de pré-ovulation d'environ 14 jours et une phase lutéale, post-ovulation de 10 jours ou plus. Cycles qui ne prouve pas un motif rugueux après six mois ou qui ont des phases courtes peuvent indiquer un problème permanent et vous devriez consulter votre médecin.
3 Graphique vos cycles menstruels. Cela vous aidera à déterminer si oui ou non vos cycles sont revenus à la normale et localiser vos jours les plus fertiles afin pour vous de devenir enceinte. L'utilisation d'un calendrier ou d'un graphique, marquer le premier jour de votre cycle menstruel ou le retrait de purge comme un jour de cycle. L'utilisation d'un thermomètre basal de la température du corps, prendre votre température chaque matin avant de se lever, après au moins quatre heures de sommeil ininterrompu. Notez cette température sur votre graphique. Aussi commencer tracer vos signes du col utérin, l'enregistrement de la position, de la texture, et le type de mucus que vous produisez.
Pour déterminer quand l'ovulation se produit, vous pouvez utiliser des signes naturels tels que votre glaire cervicale et la position ou un kit de prédiction d'ovulation commerciale. A l'ovulation, le col sera doux dans la texture, haut dans le canal vaginal, et ouvert. Le mucus sera clair, abondant, et facilement étiré - ce qui est la glaire cervicale fertile, ce qui aidera le sperme en passant par le col dans l'utérus. Ces signes peuvent être visibles pendant quelques jours avant et après l'ovulation, il est donc préférable de vous considérer comme fertile chaque jour ces signes sont présents.
L'ovulation peut être confirmé par votre température basale du corps. Votre température va augmenter après l'ovulation; trois jours soutenue température augmente d'au moins 0,4 de degré confirmera que vous ovulé. Si vous ne voyez pas ce décalage thermique, votre cycle peut être anovulatoire, ce qui signifie que vous ne l'avez pas ovuler, et vous devriez consulter votre médecin pour déterminer si vous ovulez.
4 Avoir des rapports sur les jours indiqués comme fertiles par vos signes du col utérin et kit de prédiction d' ovulation. Cela vous donnera les meilleures chances de devenir enceinte.
5 Continuez tracer votre cycle après l' ovulation jusqu'à ce que votre période menstruelle. Cette phase de votre cycle est la phase lutéale, où votre température basale du corps devrait rester élevée. Les moyennes de la phase lutéale de 10-14 jours dans un cycle normal; plus courtes phases lutéale peuvent empêcher un ovule fécondé de s'implanter correctement. Ceci est appelé défaut de phase lutéale et peut être traitée par un médecin en utilisant des suppléments de progestérone. Si après 14 jours de votre cycle menstruel ne commence pas et votre température basale du corps reste élevée, vous pourriez être enceinte.
Conseils et avertissements
- Certaines femmes choisissent d'utiliser une méthode de barrière de contrôle des naissances jusqu'à ce que leurs cycles menstruels normalisent. Cela peut rendre plus facile de déterminer une date de conception pour une grossesse.