Demandez à un couple qui a été ensemble pendant une longue période: les relations sont un dur travail. Les relations saines ont besoin de soins et d'entretien afin de rester positif. La communication est la clé pour progresser dans une relation saine; il est le baromètre de la façon dont vous vous sentez à la fois et comment vous exprimer les émotions les uns aux autres. Une bonne communication inclut même des arguments sains, de sorte que les sentiments peuvent être diffusés sans blesser l'autre d'une manière irréparable et vous pouvez trouver vous déplacer des désaccords passés et aller de l'avant dans une relation saine.
Instructions
1 Gardez les lignes de communication ouvertes. Soyez un auditeur actif. Écouter et traiter ce que vous entendez lorsque votre partenaire vous parle et ne parlent pas jusqu'à ce qu'elle a fini de parler. Si vous ne comprenez pas ou raté une partie de ce que votre partenaire dit, demander des éclaircissements.
2 Poursuivre l'accomplissement de soi. Un partenaire peut apporter le bonheur dans votre vie, mais le vrai bonheur se produit lorsque vous êtes satisfait de vos activités personnelles. Poursuivre les activités que vous avez apprécié avant que vous étiez avec votre partenaire et de coordonner les temps avec des amis ou d'être tout simplement seul avec vos pensées. Permettez à votre partenaire le temps de poursuivre sa propre épanouissement aussi bien.
3 Soyez affectueux avec votre partenaire. Laisser savoir à votre partenaire, physiquement ou verbalement, combien elle signifie pour vous est essentiel pour aller de l'avant dans une relation saine.
4 Soyez conscient des besoins de chacun. Laissez savoir à votre partenaire ce que vous avez besoin et attendez d'une relation et demandez à votre partenaire au sujet de ses attentes. Faites de votre mieux pour répondre à ces besoins et de trouver un compromis si le désir se pose que l'un de vous ne pouvez pas remplir.
5 Sois poli. Les partenaires doivent se sentir apprécié et respecté pour une relation saine à aller de l'avant. Dites «s'il vous plaît» et «merci» des excuses quand vous avez tort et effectuer courtoisies simples comme tenir la porte et en aidant les uns les autres portent des sacs lourds.
6 Lutte équitable. Évitez d'élever la voix et les injures au cours des arguments. Si vous êtes trop en colère et se sentir comme vous ne pouvez pas rester calme, dire à votre partenaire et convenir d'un "time out" désigné où vous pouvez marcher hors tension ou assis dans votre chambre et de diffuser votre frustration. Convenir d'un moment où vous pouvez revenir sur l'argument d'une manière lucide. Lorsque revisiter l'argument, éviter les «tu», car ils feront de votre partenaire de se sentir défensive. Dites à votre partenaire comment vous vous sentez avec «je»; par exemple, «Je me sentais comme étant attaqué pour ne pas sortir les poubelles sur le temps," au lieu de "Tu me attaquez quand vous me demandez de sortir les poubelles."