Vous aurez besoin de constamment développer de toute relation, y compris votre famille. Le développement d'une vie de famille saine doit être définie par ce que vous et votre famille croyez est en bonne santé. A Décembre 2003 sondage Gallup révèle que les Américains ont voté la famille et la santé comme les aspects les plus importants de la vie. Il n'y a pas certain moule votre famille devrait correspondre. La plupart des gens veulent répondre aux besoins de leur famille financièrement, de fournir un foyer sûr et obtenir un emploi bien rémunéré qui fournira à la fois.
Instructions
1 Créer une habitude de se réunir au moins une fois par jour et de parler. Utilisez l'heure du dîner en famille un lieu de rencontre officiel pour partager et communiquer les événements de la journée, ainsi que de discuter des dynamiques familiales. Planifiez vos repas autour d'activités et de travail de sorte que vous êtes tous présents en même temps. Aidez vos membres de la famille se sentent à l'aise de parler en ne trop d'importance à des choses qu'ils peuvent se confier en vous. Créer une atmosphère saine de la famille en communiquant quotidiennement avec l'autre.
2 Évitez de discuter ou de se battre devant les enfants. Les enfants peuvent devenir confus, nerveux et triste à chaque fois qu'ils sont témoins de conflits dans la famille. En voyant un conflit malsain peut entraîner vos enfants à agir dans l'école ou que les adultes eux-mêmes. Si vos enfants ne voient que vous disputez, assurez-vous de présenter des excuses à l'autre et expliquez que vous avez un désaccord, mais vous aimez toujours l'autre. Apprenez à vos enfants, vous pouvez avoir des conflits en bonne santé et continuer à résoudre le problème ensemble.
3 Passez autant de temps que possible avec votre famille. Planifier les voyages en famille et escapades pour seulement votre famille. Pique-nique dans le parc et la plage familiale journée sont des activités agréables et peu coûteux que vous pouvez planifier pour amener votre famille ensemble et d'avoir du plaisir. Le rire est une version saine pour les familles. Sorties en famille peuvent créer des souvenirs durables pour votre famille.
4 Développez vos propres traditions familiales d'avoir une vie de famille saine. Votre famille nous réjouissons de participer à des traditions de la famille que vous faites ensemble. Faire un week-end pèlerinage annuel vers une destination préférée, faire cuire des desserts ensemble pour des occasions spéciales, des cadeaux ouverts en vacances, ou choisir un événement sportif préféré pour amener votre famille ensemble. Faire une tradition familiale réunira votre famille pour les années à venir.
5 Mangez des repas bien équilibrés et l'exercice. Allez sur la famille promenades pour aider votre famille se motiver à exercer. Les Centers for Disease Control and Prevention recommande que vous devriez aider les enfants et les adolescents à bouger pendant au moins une heure par jour. Les activités devraient augmenter leurs taux de respiration et du cœur et de renforcer également leurs muscles et les os. Obtenir votre déménagement de la famille contribuera à créer une vie de famille saine.
Conseils et avertissements
- Ne pas forcer des idées sur votre famille. Laissez votre famille viennent avec des idées de la famille en bonne santé qui les rendent heureux.
- Toujours mettre d'abord votre famille. Ils vont grandir pour valoriser vos efforts et mettre en avant la même initiative à prendre part à des activités familiales.