Comment faire face quand votre partenaire est absent

November 9

Comment faire face quand votre partenaire est absent


Lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, la chose la plus difficile que vous pouvez éprouver est séparé de lui. Qu'il purge une tournée dans l'armée ou à l'extérieur à l'université, vivre sans votre partenaire pour une quantité importante de temps peut être douloureux. Ne laissez pas l'absence de votre partenaire que vous descendez. Au lieu de cela, apprendre à faire face à votre partenaire d'être loin jusqu'à ce qu'il soit dans vos bras à nouveau.

Instructions

1 Reconnaître que votre partenaire ne sera pas pour toujours. Même si elle peut parfois se sentir comme si elle ne reviendra jamais, elle sera à côté de vous bientôt. Pendant que vous attendez pour elle, penser aux bons moments que vous avez eu avec elle. Réminiscence de vieux souvenirs peut vous rendre plus heureux des nouveaux souvenirs que vous pouvez bientôt faire avec elle.

2 Communiquez avec votre partenaire. Que ce soit par téléphone ou par email, parler à votre partenaire souvent peut aider à vous sentir mieux. Lorsque vous lui parlez, lui demander ce qu'il a été jusqu'à. Laissez-lui savoir que vous le manquez, et ne peut pas attendre de le voir enfin en personne. Communiquer avec votre partenaire peut également vous rassurer qu'il sera avec vous bientôt.

3 Entourez-vous avec les membres de la famille et des amis. Si vous passez la plupart de votre temps seul, vous allez vous concentrer trop sur l'absence de votre partenaire. Aller déjeuner avec un ami ou regarder un film avec un membre de la famille. Lorsque vous vous sentez contrarié par l'absence de votre partenaire, partager vos sentiments avec une personne proche.

4 Exercice. L'activité physique régulière peut aider à améliorer votre humeur. Selon la clinique Mayo, «L'activité physique stimule diverses substances chimiques du cerveau qui peuvent vous laisser sentir plus heureux et plus détendu que vous étiez avant vous avez travaillé." Lorsque vous avez besoin pour obtenir votre esprit de votre partenaire, optez pour une balade à vélo ou de prendre votre chien pour une promenade.