Conseils pour aider avec la grossesse Nausées

February 1

Conseils pour aider avec la grossesse Nausées


Comment traiter les nausées de grossesse. Pour de nombreuses femmes la joie de la grossesse précoce peut être éclipsé par la nausée persistante communément appelée la maladie du matin. Bien qu'il soit vrai que les nausées de grossesse peut être pire dans la matinée, en dépit de son surnom beaucoup de femmes éprouvent tout au long de la journée. Dans la plupart des cas, les nausées de grossesse est simple à traiter et apaise sa propre par le quatrième ou le cinquième mois de grossesse.

Instructions

Prévenir la maladie du matin

1 Placez les biscuits secs ou gâteaux de riz à côté de votre lit et grignoter sur un avant de quitter votre lit le matin. Beaucoup de femmes disent que la première chose le matin est quand les nausées de grossesse est le pire, très probablement parce que leurs estomacs sont vides après un repos d'une nuit. Manger quelque chose avant de se lever peut aider à prévenir les vomissements à part entière.

2 Gardez votre estomac plein en mangeant de petits snacks toute la journée. Grossesse nausées est souvent associée à un estomac vide et de sucre dans le sang. Considérez briser vos repas en six petits si trois grands repas lourds sont trop pour vous à l'estomac.

3 Buvez avant ou après les repas, mais pas avec de la nourriture. Les liquides sont importants pour remplacer ceux perdus à des vomissements et de neutraliser la nature acide de l'estomac. Cependant, la combinaison des fluides et des solides ont tendance à ne pas bien assis et peut déclencher des vomissements.

4 Laissez-vous des envies. Lorsque vous êtes nauséeux et vomissements, les besoins de votre corps pour les éléments nutritifs est plus important qu'un régime alimentaire équilibré. Si la seule chose que vous pouvez garder le bas est la limonade et du fromage bouffées, au moins vous rester hydraté et nourri. Lorsque vos nausées de grossesse diminue, vous pouvez revenir à un régime alimentaire normal.

5 Suivez votre nez, à la porte, qui est! Les femmes enceintes ont un sens aigu de l'odorat et certaines odeurs fortes peuvent déclencher des nausées. Les odeurs offensantes varient de femme à femme, de sorte que vous devez comprendre quels sont ceux qui vous font sentir mal et essayer de les éviter.

Apaisez votre estomac

6 Reste fréquemment. Non seulement peut contribuer à la fatigue des nausées matinales, mais les nausées matinales peuvent causer de la faiblesse et de la fatigue. Allongé quand vous vous sentez le plus malade et obtenir sommeil une bonne nuit peut aider à traiter les nausées.

7 Traiter les débuts de la nausée à la menthe poivrée et de wintergreen. Boire du thé à la menthe pour rester hydraté et sucer menthe poivrée ou wintergreen bonbons pour apaiser votre estomac spasmodique.

8 Utilisez le gingembre pour traiter les nausées de grossesse. La racine de gingembre est largement utilisé comme un anti-émétique. Il peut être ingéré dans de nombreuses formes: thé, gingembre mousquetons biscuits, capsules de gingembre séché, gingembre confit ou soda au gingembre. Assurez-vous d'acheter du soda au gingembre avec une forte concentration de gingembre réel. De nombreux aliments santé magasins portent des boissons appelées bière de gingembre, qui est un non-alcoolique, épicée ginger ale.

Traiter Hyperemesis

9 Appelez votre médecin si vous avez pas été en mesure de maintenir le bas des liquides pendant plus de 12 heures, de la fièvre, les lèvres gercées ou d'autres signes de déshydratation. Pour des raisons inconnues aux médecins, certaines femmes ressentent une forme sévère de la maladie du matin, connu sous le nom hyperémèse, dans lequel ils ne peuvent pas arrêter les vomissements. Hyperemesis nécessite une attention médicale.

10 Restez hydraté en allant au bureau de votre médecin ou au service d'urgence pour recevoir des fluides IV. Dans la plupart des cas, votre médecin prendra les dispositions. Parfois, le cycle de hyperemesis peut être rompu par une série de fluides IV parce qu'une fois qu'une femme est réhydratée, elle peut être en mesure de commencer à tenir en bas de petites quantités de liquide.

11 Prendre des anti-émétiques ordonnance si votre médecin estime qu'il est nécessaire. Bien qu'aucune femme enceinte veut prendre des médicaments pendant la grossesse, des vomissements continus et une déshydratation sévère qui ne répond pas aux fluides IV peuvent vous mettre à risque de fausse couche ou de menacer la croissance de votre bébé.

12 Rassemblez un système de soutien. Hyperemesis est souvent mal compris. D'autres personnes ne voient pas la gravité de la situation ou à comprendre la dépression, la culpabilité et le désespoir qui vient d'être si malade pendant la grossesse que vous êtes frappé d'incapacité. Avoir la famille et les amis autour de soutenir, vous pouvez vous aider à traverser cette période difficile.

Conseils et avertissements

  • L'acupression et l'acupuncture sont souvent recommandés comme un moyen de traiter les nausées de grossesse. Essayez d'utiliser des bracelets de mouvement-maladie qui sont conçus pour faire pression sur des endroits précis du poignet.