Les adolescents sont connus pour être désorganisé et désordonné. Pour beaucoup d'adolescents, traitant des changements biologiques et émotionnels et les défis de l'adolescence est assez difficile sans avoir à vous soucier de garder les dégâts dans l'ordre, des chambres propres et des matériaux d'étude soigneusement rangés. Vous pourriez prendre le comportement de votre adolescent personnellement, se sentent frustrés quand sa chambre ressemble à une zone de catastrophe ou de l'expérience de colère quand il ne semble pas donner la priorité à ses responsabilités d'une manière que vous aimez. Bien que cela puisse sembler une impossibilité, vous pouvez aider votre adolescent à devenir plus organisée et d'obtenir un plus grand sentiment de contrôle sur sa vie.
Instructions
1 Organiser une zone d'étude calme pour votre adolescent qui est libre de distractions, KidsHealth conseille. Si votre adolescent a du mal à remplir ses devoirs à temps ou ne semble pas motivé à étudier, un manque d'un espace d'étude bien organisé pourrait être partiellement responsable. Si possible, fournir un espace privé où votre adolescent peut consacrer toute son attention à ses devoirs et autres travaux scolaires. Assurez-vous qu'il est bien approvisionné avec quelles que soient les matériaux dont elle a besoin, tels que le papier, stylos, crayons et une calculatrice.
2 Collaborez avec votre adolescent d'écrire une liste de tâches quotidiennes et hebdomadaires qui doivent être accomplies. Prioriser les tâches qui sont les plus importants. Votre adolescent pourrait avoir une liste complètement différente des priorités que vous, alors vous pouvez avoir besoin de faire des compromis et de réorganiser la liste, si nécessaire. Mais en travaillant avec votre adolescent dans le processus de sélection et la hiérarchisation des tâches, au lieu de dicter simplement une liste de tâches ou de responsabilités, vous lui enseigner les compétences nécessaires pour rester organisé et l'aider à obtenir un sentiment d'autonomie sur sa vie.
3 Établir un calendrier hebdomadaire des tâches ménagères, les activités parascolaires et d' autres responsabilités. Notez chaque tâche, heure par heure, qui doit assister à, y compris l'école et les activités à l'extérieur de l'école. Inclure au moins une demi-heure par jour pour déstresser, relaxer et se détendre, suggère adolescent éducateur de santé Nancy Brown, Ph.D., dans un article pour la Fondation médicale Palo Alto. En plus de la liste des tâches quotidiennes et hebdomadaires, un calendrier écrit peut être un moyen utile pour aider votre plan d'adolescent pour sa journée et se sentent moins dépassés.
4 Réservez du temps pour aider votre adolescent à désencombrer sa chambre. Alors que la chambre de votre ado pourrait ressembler à un gâchis pour vous, il peut sembler ordre total pour elle. Pourtant, cela ne signifie pas qu'elle doit vivre dans une porcherie. Dans un article pour ABC Nouvelles, organisateur Peter Walsh souligne que la désorganisation et les résultats de l'encombrement en baisse de la productivité et de la difficulté à faire des choix appropriés. Mettez de côté une date pour aller à travers ses vieux vêtements et objets ensemble. Décider ce qui se passe et ce qui reste - vous ne serez pas d'accord sur tout, mais si vous pouvez compromettre 50 pour cent du temps, vous avez fait des progrès significatifs.
5 Achat d' un classeur ou une boîte de rangement avec dossiers suspendus pour aider à organiser des documents et des notes. Créez des étiquettes pour chaque dossier en fonction des matières scolaires et autres documents personnels.
6 Suggérer que votre adolescent utiliser note collante et les applications de l' organiseur sur son smartphone, si elle préfère utiliser des moyens numériques d'organisation, ou l'encourager à utiliser le papier des notes autocollantes que des rappels de tâches importantes qui doivent être accomplies.