Même les célibataires et les bachelorettes plus admissibles ont connu la douleur d'une attraction romantique qui est venu à rien. Et si elle semblait la situation parfaite qui a toujours été destiné à être, ou un fantasme que vous amoureusement imaginé qui se passe, le lâcher est son propre genre de douleur. Si tel est votre cas, vous pouvez passer en se débarrassant des rappels de votre bien-aimé, changer votre routine de façon que la distance vous-même, de-personnalisation de la perte, et en se concentrant sur les nouvelles opportunités.
Instructions
1 Décidez combien de cette personne que vous pouvez supporter d'avoir toujours dans votre vie, et d'évaluer vos options de changement. Si vous avez pas le choix (par exemple, s'il est un collègue de travail et vous ne pouvez pas changer d'emploi), puis trouver un moyen de minimiser vos interactions. Si elle est un ami, vous devrez peut-être honnête au sujet de vos raisons pour mettre fin à l'amitié. Vous êtes mieux servis en ayant aussi peu à voir avec cette personne que possible.
2 Partie façons avec ces objets qui vous rappellent votre écraser. Débarrassez-vous de toutes les photographies, cartes, e-mails ou d'autres cadeaux qui déclenchent des sentiments. Donnez-leur un adieu approprié avec un adieu rituel, si cela vous aide à faire face.
3 Changez votre routine de façon à vous éloigner de vos émotions. Que ce soit les endroits que vous avez utilisé pour répondre, de la musique qui vous rappelle de lui ou d'un cercle partagé d'amis, ces habitudes vont continuer à vous ramener à vos sentiments jusqu'à ce que vous les modifiez. Si, à court terme, cela peut sembler douloureux et difficile, dans le temps, vous acceptez que ça valait le coup.
4 Dépersonnaliser la perte. Il est très naturel de se sentir que chaque rejet est personnelle. Rappelez-vous que ce n'était pas vous, mais plutôt l'absence d'une connexion romantique. Mauvais moment, le manque de disponibilité et émotionnels hangups peut tous être des facteurs de complication. Évitez la tentation de trop généraliser et d'en tirer trop d'une situation.
5 Focus sur de nouvelles opportunités. Définissez vos sites sur un nouveau passe-temps, d'intérêt ou d'ambition personnelle. Utilisez vos bleus que l'énergie de la créativité ou de réinvention. Accepter que la vie ne sera jamais le même, mais il peut être mieux que ce qu'elle était avant.