Capitaliser sur la curiosité et l'enthousiasme de vos petits aides de cuisine. Avec les livres de cuisine conçus spécialement pour les jeunes chefs, apprendre à votre enfant sur les principes de la cuisine végétarienne avec flair. Que votre famille favorise les lundis sans viande ou un mode de vie complètement végétarien, l'accent mis sur les légumes va encourager votre enfant à faire de la nutrition une priorité. Les recettes dans les livres de cuisine adaptés pour les enfants vont leur apprendre à rester en bonne santé avec un arc en ciel de couleurs sur leurs plaques.
3 à 5 ans
Mollie Katzen montre enfants d'âge préscolaire comment préparer 20 recettes végétariennes avec l'aide d'un adulte dans son livre "Salad gens et plus de recettes réelles. Un nouveau livre de recettes pour enfants d'âge préscolaire et Up" Les jeunes chefs peuvent expérimenter avec des recettes telles que douce surprise de pommes de terre, Polka- dot riz et mangue-miel Lassi. cuisiniers minuscules enthousiastes peuvent explorer davantage le monde de la cuisine végétarienne avec un personnage de dessin animé dans «Cuisiner avec Herb, le Dragon végétarienne: Un livre de recettes pour enfants," par Jules Bass et Debbie Harter.
6 à 8 ans
Comme un instructeur de cours de cuisine, auteur Dorothy Bates montre jeunes chefs comment préparer des repas sans viande nutritionnels dans son livre "Kids Can Cook:. Végétarien Recettes de cuisine Testé par les enfants pour les enfants« Les enfants dans sa classe de cuisson testé chaque recette, donnant leur sceau d'approbation. Dans l'avenir, le conseiller du Vegetarian Resource Group, Suzanne Havala, fournit également des instructions pour les parents sur la façon de surveiller l'alimentation de leur enfant. Dans "Le Jumbo végétarien Cookbook," écrit pour les enfants d'âge élémentaire, auteurs Judi Gillies et Jennifer Glossop explorer 125 repas végétariens mondiaux, de sautés thaïlandais à ragoût africain.
9 à 12 ans
Sheila Griffin Llanas orienté ses 48 pages livre vers les élèves plus âgés d'âge élémentaire. "Facile Végétarien Aliments du monde entier (Easy Cooking for Kids)" offre un regard débutant à nutritifs options de repas végétariens avec une influence mondiale. "Fun with Kids in the Kitchen» par Judi Rogers, offre aux parents et aux enfants une ressource liée de 95 pages en spirale pour les repas végétariens. Les dessins animés divertissants sur chaque page accompagnent les recettes de kid-friendly tels que Stone Soup and Vegetarian Robots.
Cookbooks pour les adolescents
Avec "de l'adolescent végétarien Cookbook», l'auteur Judy Krizmanic adresse au monde des adolescents avec une introduction à la cuisine de style végétarien. Ses 120 recettes vont de collations à des repas complets de la famille, fournissant des instructions détaillées pour un nouveau chef sur la façon d'effectuer des tâches de cuisine de base comme frémissante et faire sauter. Terminez avec un glossaire des termes et un guide à l'université de manger, le livre de Krizmanic offre une ressource inestimable pour le cuisinier adolescent enthousiaste. Auteur Carole Raymond se concentre également son livre de cuisine vers les adolescents plus âgés avec "végétarien Cookbook de l'étudiant, révisée:. Rapide, facile, bon marché et savoureux Recettes végétariennes" Les conseils et des recettes pratiques prennent les adolescents grâce à des choix délicieux tels que Gingered chinois Verts Sauté et Curry pressé.