Décider de reconstruire votre mariage est souvent la première étape dans l'élaboration de vos problèmes. Que vous travailliez par le biais d'une question spécifique, comme regagner la confiance après l'affaire de l'un des conjoints, ou tout simplement essayer d'obtenir le long de meilleur, sauver votre relation est un travail difficile. Cependant, il est possible de sauver votre mariage, peu importe combien il est détériorée. Avec suffisamment de temps et d'effort, vous pouvez vous reconnecter avec votre conjoint, reconstruire votre mariage et de vivre une fois de plus heureux pour toujours.
Instructions
1 Ecrire des lettres à l'autre expliquant comment vous vous sentez. Les lettres offrent une chance pour chaque partenaire à l'air pleinement leurs préoccupations et leurs difficultés. L'écriture permet aux deux parties suffisamment de temps pour réfléchir à leurs émotions et d'exprimer leur pleine sans crainte d'entrer dans une engueulade.
2 Arrêtez de penser au passé ou de parler de la façon dont votre conjoint vous fait du tort dans des circonstances antérieures. Rehashing passé la douleur ne sera pas vous aider à construire un avenir meilleur. Au lieu de cela, se concentrer sur le moment présent et les circonstances actuelles.
3 Identifier une raison pour sauver le mariage. Si vous voulez éviter le divorce pour vos enfants ou vous ne pouvez pas se permettre de divorcer, se concentrant sur la raison pour laquelle vous voulez reconstruire votre relation va aider à vous motiver.
4 Évitez de vous blâmer pour les erreurs de votre partenaire. Construire une relation solide exige que les deux parties à prendre possession de leurs actions.
5 Mettez de côté un hebdomadaire de temps pour parler de la façon dont les choses vont dans votre relation. Parlez de tous les problèmes qui se posent ou des émotions que vous ressentez. Programmer cette fois dans le bureau d'un conseiller si vous besoin d'aide pour assurer que ces discussions sont productives et ne dégénèrent pas en jeux de blâme ou arguments.
Conseils et avertissements
- Essayez d'appeler les uns des autres par différents termes d'affection - il ajoute à l'excitation à une routine autrement monotone.