Les tout-petits sont particulièrement difficiles en ce qui concerne les repas. Pour aggraver les choses, ils ont aussi la réputation d'être têtu et entêté. Si vous vous trouvez en guerre avec votre petit à l'heure du dîner, vous devrez peut-être repenser votre approche. Rendre les aliments plus interactif et étant tout aussi têtu que votre enfant peut aider à l'exposer à de nouveaux aliments - et d'élargir ses choix de menu.
Instructions
1 Offrez à votre enfant un «plateau quartet» , suggère Demandez le Dr Sears. Au lieu d'insister votre enfant manger un type de nourriture, offrir une gamme complète de snacks sur lesquels il peut grignoter. Essayez d'ajouter une poignée de céréales, doux fruits, bouchées, pâtes cuites, les craquelins et cuit à la vapeur, bouchées de légumes dans les puits d'un plateau à glaçons ou muffins. Votre enfant difficile peut-être plus disposés à essayer un nouvel aliment s'il est entouré par des choses qu'il aime.
2 Demandez à votre enfant à vous aider à préparer le repas ou une collation. Lorsque vous obtenez votre petit impliqué dans la coulée et l'agitation, elle peut être plus susceptibles d'essayer les fruits de ses travaux, suggère zéro à trois. Assurez-vous de garder des outils tranchants - comme des couteaux et des râpes à fromage - loin hors de sa portée.
3 Encouragez votre enfant à interagir avec et même «jouer» avec sa nourriture. Si vous offrez diverses sauces pour trempage ou permettre à votre petit à manger avec ses mains, une partie de la nourriture peut effectivement faire son chemin vers sa bouche pendant qu'il joue.
4 Changez la façon dont vous préparez la nourriture. Votre enfant peut ne pas aimer la texture, plutôt que le goût, de certains aliments. Un enfant qui déteste les pois cuits peuvent aimer crus - il suffit de les couper en deux pour réduire un risque d'étouffement. Expérimentez avec différentes méthodes de préparation pour voir ce que votre enfant préfère et de prendre les préférences de texture en compte.
5 Essayez de nouveaux aliments à plusieurs reprises, même si votre enfant en bas âge pointilleux tourne son nez à un nouvel aliment maintenant, suggère KidsHealth. Les tout-petits sont des créatures d'habitude, il peut donc être la méconnaissance d'un nouvel aliment qui a votre petit mendier pour les crêpes à la place. Essayez l'introduction d'un nouvel aliment avec un vieux favori à plusieurs reprises pour que votre enfant devient plus connaissance avec elle - vous pouvez constater que, après 10 ou 15 fois, un aliment qu'il détestait devient un nouveau favori.
Conseils et avertissements
- Toujours à la vapeur des aliments durs et coupez-les en morceaux bouchées avant de les servir à votre enfant en bas âge.
- Si votre enfant continue de refuser la nourriture, parler à votre pédiatre au sujet d'un supplément pour aider à combler les trous dans l'alimentation de votre enfant en bas âge.