Une fois que vous avez passé les nuits blanches initiales qui accompagnent l'arrivée de votre petit nouveau-né et de votre bébé commence à dormir toute la nuit, on pourrait supposer que le reste de vos heures de nuit sera facile. Pensez à nouveau. Si ne sont pas traités correctement, les changements normaux dans les cycles de sommeil du nourrisson peuvent causer des ravages avec votre routine familiale, ce qui provoque des nuits blanches et des jours grognon.
Cycles normaux du sommeil du nourrisson
Alternant entre le sommeil léger et de sommeil profond, un cycle de sommeil du nourrisson normale dure environ 50 à 60 minutes, selon AskDrSears.com.
Les signes de changements
Hôpital de Lucile Packard Children affirme que les signes communs de changements dans les cycles de sommeil de votre bébé comprennent éveillant et pleurer pendant la nuit (après avoir dormi régulièrement à travers la nuit dans le passé), pleurant excessivement lorsque vous quittez la pièce, et la tenue sur vous ou refusant d'aller dormir si vous quittez la pièce.
Causes
survenant généralement autour de 6 mois, les changements dans les cycles de sommeil du nourrisson surviennent généralement à la suite d'influences du développement, tels que l'anxiété de séparation et des facteurs environnementaux comme la surstimulation et la fatigue excessive.
Solutions
solutions utiles à des changements dans les cycles de sommeil de votre bébé comprennent l'établissement d'une routine régulière de l'heure du coucher (une baignoire, d'une histoire au coucher, le temps des câlins), en évitant une activité excessive et l'excitation juste avant le coucher, et réconforter votre bébé quand elle se réveille pendant la nuit sans prendre son hors du lit.
Considérations
De temps en temps, les changements dans les cycles du sommeil accompagnent les maladies, donc si vous êtes incapable de résoudre les problèmes liés au cycle de sommeil de votre bébé, puis contacter son médecin.