Au cours des premiers mois de vie, les nouveau-nés peuvent dormir pendant la journée et de rester éveillé pendant la nuit, ils peuvent avoir des difficultés à vous endormir ou ils peuvent se réveiller souvent pendant les changements de couches et les tétées. Comme les bébés grandissent, ils peuvent installer dans un horaire de sommeil différent. Les parents qui luttent pour obtenir un bébé pour aller dormir à un moment donné peut se demander si un coucher cohérente est nécessaire pour la santé du bébé.
Est-ce que les bébés ont besoin de coucher cohérentes?
Alors que les parents peuvent profiter d'un horaire de sommeil flexible, bedtimes incohérentes pour les enfants peuvent causer des problèmes pour tout le monde, dit KidsHealth, un site de développement de l'enfant. Un coucher incompatible peut causer des bébés d'être éveillé et avide d'attention tandis que les parents essaient de tomber endormi. Incohérence peut également causer votre bébé à dormir pendant la journée au lieu de la nuit. Cependant, les fluctuations quotidiennes des horaires de sommeil sont normaux. Mettre bébé au lit à la même époque de la journée, plutôt que d'un temps ensemble, peuvent donner de meilleurs résultats.
Définition d'un Bedtime
La plupart des nouveau-nés dorment en moyenne 16 heures par jour, bien que ces heures ont tendance à être réparties sur plusieurs siestes, selon l'American Academy of Pediatrics. Après la sieste, se livrer votre bébé dans beaucoup de temps de jeu. Garder son temps éveillé longtemps pendant la journée peut aider à se coucher le soir. Les parents peuvent aider à établir un coucher en donnant au bébé un bain chaud, tamisant les lumières et parler tranquillement avant le coucher. Tenez votre bébé jusqu'à ce qu'elle semble somnolent avant de la mettre au lit. Si des changements d'alimentation ou de couches sont nécessaires avant le coucher, travailler rapidement et tranquillement envoyer votre bébé le signal qu'il est temps pour le lit. Alors que votre bébé peut avoir des difficultés à se endormir au début, elle peut régler dans son nouvel horaire après quelques semaines.
Des exceptions
Définition d'un coucher cohérente est plus difficile au cours des premiers mois de la vie, bien que la plupart des bébés installer dans un horaire de sommeil cohérent après trois mois, dit KidsHealth. La maladie peut également affecter le coucher de votre bébé, comme un bébé malade peut dormir plus ou moins fréquemment que d'habitude.
Aide supplémentaire
Si vous éprouvez des difficultés à obtenir votre bébé à se endormir à un temps de jeu, demandez à votre pédiatre de l'aide. Les mères qui allaitent peuvent être consomment trop de caféine, ce qui peut être la cause de troubles du sommeil pour leurs bébés. Les médicaments de la mère prend et d'autres substances pourrait également rendre difficile pour un bébé d'avoir un horaire de sommeil cohérente.