Jalousie n'a pas à être une émotion laid. En fait, il est parfaitement naturel. Tant que la jalousie ne sort pas de la main et de devenir une obsession, il peut être une façon saine de sentiment. Il peut même aider à améliorer vos relations. Suivez ces directives et rendre le travail de la jalousie pour vous.
Instructions
1 Reconnaître que la jalousie peut aider à relancer une relation de mourir. Utilisez vos sentiments de jalousie à chercher des façons d'améliorer votre situation avec votre autre significatif. Si votre partenaire est prête attention à quelqu'un d'autre, de savoir pourquoi. Peut-être qu'il se sent quelque chose manque. Si oui, glisser tout ce qu'il pense est manquant dans votre relation. Cependant, ne compromettez pas qui vous êtes ou ce que vous croyez simplement à l'humour de votre partenaire.
2 Comprendre que la jalousie peut vous aider à réaliser ce que vous pourriez être sacrifier. Si vous pensez que vous êtes sur le point de perdre quelqu'un, il peut vous faire réfléchir sur ce que votre vie serait comme sans elle. Si le changement serait négative, faire tout votre possible pour tenir sur la relation.
3 Utilisez la jalousie pour aider à stimuler la communication. La communication est pas simplement parler et de l'ouïe. Il exprime des pensées, des idées et des sentiments. Il est à l'écoute - avec votre esprit et votre coeur - ce que l'autre personne essaie d'exprimer. Utilisez «je», comme «Je me sens ..." et "" Je crois ... "Cela vous aide à éviter de jouer le jeu du blâme. Il protège également l'autre personne de se sentir attaqué. Cela peut vous aider à travailler sur des problèmes au sein de la relation.
4 Laissez la jalousie vous aider à identifier vos propres insécurités. Les sentiments de jalousie peuvent être déclenchées par un manque de confiance en soi et l'estime de soi. Creuser profondément à l'intérieur de vous-même et d'examiner ce qui se passe dans l'intérieur de votre cœur et de l'esprit. Malgré ce que vous pourriez penser, vous avez des talents et des cadeaux. Tout le monde a quelque chose de positif sur lui. Faites tout votre possible pour apporter ces bonnes qualités et les attributs au premier plan. Commencer à travailler sur vous-même de l'intérieur, et de regarder pour les améliorations dans votre relation.
Conseils et avertissements
- Apologize pour vos actions si vous avez fait quelque chose de mal, mais ne vous excusez pas pour vos sentiments. Sentiments sont difficiles, voire impossibles, à contrôler. Vos actions fondées sur ces sentiments sont contrôlables.