Il y a beaucoup d'idées fausses sur le diabète. Beaucoup de gens pensent que les diabétiques doivent vivre sur un régime qui est complètement sans sucre. La vérité est que les diabétiques peuvent avoir un peu de sucre en bonne santé dans leur alimentation. Ils peuvent manger des fruits, à la fois frais et séchés. Cependant, les diabétiques devraient limiter leur consommation de sucre de table, vous aurez donc besoin de vérifier attentivement les étiquettes lors de l'achat des articles pour un panier-cadeau. En outre, les diabétiques doivent surveiller leur consommation de graisses saturées. Ajout de collations et de noix faibles en gras vous aidera à créer un panier-cadeau qui est un régal sain.
Instructions
1 Vérifiez votre magasin local d'épargne ou un magasin de dollar pour un panier bon marché. Assurez-vous que le panier est au moins 1 pied de largeur. Si vous vous sentez d'humeur généreuse, obtenir un qui est encore plus grand. Rejeter paniers fragiles en faveur de ceux qui sont épais et robuste.
2 Visitez votre épicerie locale. Trouver quelques friandises qui sont sans danger pour les diabétiques dans des emballages de taille individuellement. Rechercher des bonbons et des biscuits sans sucre. Favor bonbons qui ont été parfumé à la cannelle naturelle, cette épice peut être en mesure d'aider les diabétiques à contrôler leur taux de sucre et de cholestérol dans le sang. Vérifiez également les étagères pour aucun sucre ajouté fruits secs tels que les abricots, les raisins, les cerises, pommes, dattes et des figues.
3 Parcourir pour les petits emballages de collations à faible teneur en matières grasses tels que boulangerie chips, bretzels, des craquelins et du pop-corn. Vérifiez les étiquettes pour le sucre et la teneur en gras saturés. Si possible, obtenir des collations à grains entiers, qui peuvent soutenir stables les niveaux de sucre dans le sang plus que celles faites avec de la farine raffinée. Pendant que vous êtes dans le snack-allée, chercher des petites boîtes ou des sacs de noix mélangées rôties de luxe comme les amandes, les noix de cajou, cacahuètes, les pistaches et les noix de pécan. Les graines de citrouille, graines de tournesol et les beurres de noix devraient aussi faire une addition bienvenue à votre panier-cadeau.
4 Regardez dans la section des produits pour les fruits frais. Privilégiez les fruits comme les pommes, les poires, les oranges et les prunes. Si votre panier est assez grand, envisager d'obtenir un ananas comme une pièce maîtresse pour le panier-cadeau. Évitez les fruits tels que les raisins, les pêches, les bananes et les fraises, ceux-ci ont tendance à se gâter rapidement lorsqu'il est conservé à température ambiante. Achat de produits le plus tard possible et réfrigérer de maintenir sa fraîcheur.
5 Placez du papier de soie coloré dans le fond du panier. Disposer les fruits avec les collations emballées individuellement dans un motif attrayant. Placez un arc sur le devant de la nacelle ou l'envelopper dans du cellophane coloré et cravate en haut avec un ruban.