Lors de la pratique d'un budget des ménages, la planification d'un menu hebdomadaire est un détail important. Pour planifier avec succès un menu, choisir des repas qui contiennent des ingrédients qui peuvent être utilisés dans les repas tout au long de la semaine, qui gardera vos coûts alimentaires au minimum.
Achète en masse
Lorsque vous achetez des articles en vrac, tels que les paquets de la famille de la viande, vous pouvez les diviser en petits paquets à utiliser tout au long de la semaine. Par exemple, si vous achetez un forfait familial de boeuf haché, vous pouvez l'utiliser pour faire des lasagnes une nuit, pain de viande la deuxième nuit et hamburgers la troisième nuit.
Moi à
Les nuits que vous prévoyez sur la préparation de steak, de poulet ou de porc, préparer plus que nécessaire pour le repas pour vous permettre d'utiliser les restes de viande pour fajitas ou de la soupe du jour suivant. Pour faire fajitas, faire sauter tout simplement les oignons et les poivrons. Placer une petite quantité de viande et de légumes sur les tortillas. Pour faire de la soupe de légumes, ajouter une boîte de légumes et une boîte de bouillon à la viande et laisser mijoter pendant au moins 20 minutes.
Patates
Un sac de pommes de terre peut faire plusieurs très différents repas,. les pommes de terre Shred pour faire rissolées pour le petit déjeuner, les couper en bandes pour faire des frites pour le déjeuner, les peler et les couper en quartiers et les faire bouillir pour faire des pommes de terre en purée pour le dîner.
Pâtes
Un sac de pâtes, comme le macaroni, peut être divisé en deux. Mélanger la moitié des pâtes avec du fromage pour faire du macaroni au fromage maison. L'autre moitié de la pâte peut être faite dans la salade de macaroni en utilisant 1/2 tasse de mayonnaise, 1 branche de céleri en dés, 1 carotte coupée en dés, 1 petit oignon coupé en dés et 2 c. de savourer.
Fournitures en main
Prenez l'habitude de garder certains aliments à portée de main dans le garde-manger. Les fournitures telles que une variété de légumes en conserve, les pâtes, la farine, le sucre, la mayonnaise, la moutarde, le ketchup, le pain, le lait et les œufs sont utiles souvent. Ces fournitures sont les ingrédients de base pour de nombreux repas et des recettes.