Si vous êtes une maman de soins infirmiers et il est temps de retourner au travail, un grand défi est de savoir comment continuer à nourrir votre bébé avec le lait maternel, ce qui est essentiel à sa croissance. Le pompage du lait maternel et de le stocker pour votre bébé à consommer pendant que vous êtes loin est la seule façon de veiller à ce que votre enfant reçoit le lait maternel, même si elle est à travers l'alimentation au biberon. Avec une bonne planification, le bon équipement et une attitude positive, vous pouvez continuer à allaiter pendant un temps plus long et maintenir l'alimentation de votre enfant.
Instructions
1 Rencontre avec un professionnel de la santé qui sera en mesure de vous familiariser avec la pompe du sein, vous donner des indications sur la façon de régler correctement les niveaux de vide, et assurez - vous que votre équipement fonctionne. Elle vérifiera également la taille de la corne de la pompe et peut vous aider à commander différentes cornes si elles ne correspondent pas.
2 Buvez beaucoup d'eau. Si vous êtes déshydraté, vous ne serez pas à maintenir un bon approvisionnement en lait. Pour savoir si vous buvez suffisamment d'eau, regardez votre urine. Si elle est la couleur du jus de citron, vous faites bien. Si elle est sombre ou si elle a une odeur, vous avez besoin de boire plus d'eau.
Pompe à lait 3 d' au moins 10 minutes par sein, mais pas plus de 20 minutes. Ne vous précipitez pas. Il peut y avoir des périodes où il semble que votre corps est fait de donner du lait. Il est normal de passer par cycles lorsque le lait coulera et arrêter tout au long de votre session de pompage.
4 Détendez - vous lorsque vous êtes de pompage de sorte que votre lait let-down (une sensation de picotement que le lait commence à couler). Si vous vous sentez détendu, mais ne rencontrez pas encore let-down, mettre une compresse chaude sur vos seins, regarder une photo de votre enfant ou de porter une pièce de vêtement qui sent comme votre bébé. Ceux-ci aideront à stimuler let-down.
5 Trouver quelque chose pour occuper votre temps pendant que vous êtes de pompage. Cela vous aidera à garder votre esprit hors de combien d'onces de lait que vous avez pompé. Si vous vous trouvez obsédé par la quantité de lait exprimé, abaisser votre chemise sur la corne de la pompe et la bouteille.