Ballet est relaxant pour regarder parce que les danseurs sont si gracieux et leurs mouvements sont si fluides. Ce type de danse est une forme d'art, et il prend un peu de travail pour apprendre à effectuer les mouvements comme un professionnel qualifié.
Instructions
1 Observer des danseurs de ballet dans une performance et à la pratique. Regarder leurs mouvements vous aidera émuler correctement la façon dont les danseurs se déplacent. Faites attention à des différences dans la façon dont les danseurs de ballet se déplacent dans des situations quotidiennes, par rapport à la façon dont vous vous déplacez.
2 Prenez une classe de ballet. De nombreux centres communautaires et centres de loisirs offrent des cours de ballet pour enfants et adultes, afin que vous puissiez trouver une classe en fonction de votre âge. Comprendre les mouvements vous aidera à devenir plus gracieuse à la fois dans et hors de la classe.
3 Appliquer à votre vie quotidienne les leçons que vous avez apprises de l'observation et de prendre des cours. Cela ne signifie pas que vous devriez danser jusqu'à l'arrêt de bus - plutôt penser à votre posture et du mouvement lors de l'exécution des tâches quotidiennes. Par exemple, assurez-vous que votre colonne vertébrale est aligné et vos épaules sont maintenues en arrière. Cela vous aidera à regarder de plus gracieux et élégant, même lorsque vous êtes assis encore.
4 Renforcer vos muscles. Une raison des danseurs de ballet sont si gracieux est parce qu'ils ont un contrôle total sur leurs muscles. Une fois que vous êtes fort et permet de contrôler la façon dont votre corps se déplace, il est beaucoup plus facile de le déplacer avec grâce, en utilisant des mouvements contrôlés.
5 Étirez vos muscles tous les jours. Danseurs de ballet sont très flexibles, et ils y parviennent par des étirements rigoureux sur une base quotidienne. Les étirements aident à garder vos muscles souples et rend plus facile de se déplacer gracieusement à travers une gamme complète de mouvement.