Impulse Control est une réalité pour votre enfant TDAH. Lorsque ces problèmes surviennent impulsion sous la forme d'une crise de colère, il peut être très difficile de ne pas avoir un vous-même. Mais cela irait à l'encontre de votre but comme meilleur professeur et défenseur d'un enfant. Travailler avec un conseiller ou d'essayer ces stratégies.
Instructions
1 Rappelez - vous que votre enfant a un temps plus difficile avec le contrôle des impulsions d'un enfant sans TDAH. Utilisez les temps morts plutôt que les châtiments corporels. Et soyez prêt à vous donner un temps quand vous en avez besoin. Cela aide de deux façons: Vous définissez un bon exemple pour l'enfant, et il permet à votre enfant le temps dont il a besoin pour prendre le contrôle de ses sentiments et de se calmer.
2 Lorsque votre enfant ne bouleversé, parler avec lui de ce qui est approprié et ce qui est pas un comportement approprié pour quand il se sent frustré et en colère. Découpez des photos de personnes exprimant leurs émotions et d'en discuter avec votre enfant. Encouragez votre enfant à vous dire comment il se sent à divers moments.
3 Ensemble, encore une fois dans les moments calmes, rédiger un «je peux, je ne peux pas" graphique. Si votre enfant est assez vieux pour écrire, il doit composer le tableau avec votre aide. Sinon, vous pouvez faire de l'écriture. Pour le graphique, créer deux colonnes, une case "Je peux le faire quand je suis en colère» et l'autre intitulé "Je ne peux pas faire quand je suis en colère." Liste des comportements acceptables en vertu de la première colonne: aller dans sa chambre pour se calmer, en comptant jusqu'à 10, en prenant des respirations profondes, etc. Dans la deuxième colonne, la liste de toutes les choses négatives que votre enfant fait quand il jette un accès de colère. Ceux-ci seront uniques à votre enfant. Affichez la liste dans la chambre de votre enfant et consulter souvent. D'une voix ferme, rappeler à votre enfant de la liste lorsque les comportements négatifs surviennent.
4 Mettez ensemble un tableau de modification du comportement avec une récompense indiquée. Placer une grille sur papier. Sur la première liste de ligne de comportements positifs: passer à travers la journée sans une crise de colère, de faire ce que maman ou papa dit à la première demande, etc. Sur la colonne de gauche, la liste des jours du dimanche au samedi. Chaque jour, récompenser les comportements positifs avec un autocollant. Lorsque votre enfant passe à travers la semaine avec un accord préalable sur le nombre d'autocollants, le récompenser avec une friandise. Ceux-ci peuvent être des récompenses non-monétaires comme des moments privilégiés avec maman ou papa, jeu supplémentaire ou le temps de télévision.
Conseils et avertissements
- Utilisez des délais d'attente pour vous-même quand vous en avez besoin.
- Tenir au plan. Votre effort supplémentaire va finir par payer - ne vous découragez pas.