Le problème de l'intimidation est l'un que beaucoup d'enfants et les adolescents connaissent bien. Les intimidateurs peuvent rendre la vie misérable pour leurs victimes, et les conséquences émotionnelles de leur abus peuvent être de longue durée. Si vous êtes intimidé par un tyran, vous pouvez par répondre par l'affirmation de soi, en utilisant des tactiques de désescalade et de vous protéger.
Instructions
1 Être assertif. Bullies sont généralement attirés vers les gens qu'ils voient comme des cibles faciles. En vous affirmer, vous pouvez montrer l'intimidateur que sa tentative d'intimider, vous arriverez à un coût. Maintenir le contact visuel, se tenir debout, les pieds écartés et mettez vos mains sur vos hanches. Maintenir une expression faciale neutre et un ton encore dans votre voix.
2 Utiliser des tactiques de désescalade. Selon toute vraisemblance, vous ne serez pas en mesure de faire cesser l'intimidation en punissant physiquement l'intimidateur, mais vous pouvez agir pour diminuer le risque de préjudice pour vous. Essayez de maintenir votre calme, même si l'agresseur tente de vous provoquer dans une réaction de colère. Utilisez des mots de retourner l'agression, en disant à l'intimidateur vous n'êtes pas intimidé par ses railleries ou de menaces. Pendant que vous parlez, planifier votre stratégie de sortie. Lorsque vous avez une chance, à pied.
3 Protège toi. Évitez de rester seul dans les temps et les lieux où vous pourriez être attaqué. Marchez maison avec des amis (et leur faire savoir ce qui se passe). Assurez-vous que vos parents savent où vous serez, et d'utiliser un téléphone cellulaire en cas d'urgence.