Gardez votre esprit sain et agile en jouant des jeux d'esprit. Ceux-ci comprennent des jeux de mémoire et des jeux qui utilisent différentes parties de votre cerveau. Ils sont aussi appelés «neurobique» parce qu'ils exercent votre cerveau. Jouer l'esprit pour créer de nouvelles connexions entre les synapses de votre cerveau et de garder votre cerveau en bonne santé.
Instructions
1 Jouer de mémoire comme la concentration. Situé sur un jeu de cartes et essayer de faire correspondre les paires.
2 Utilisez votre main non dominante pour une journée. Votre cerveau doit travailler différemment pour utiliser l'autre main. Non seulement il est amusant, mais il crée de nouvelles connexions dans votre cerveau. Pour un défi simple, essayez le brossage des dents avec l'autre main.
3 Être habillé dans un ordre différent. Si vous mettez habituellement votre chemise sur d'abord, puis votre pantalon et enfin vos chaussettes, puis le faire dans l'ordre inverse. Votre cerveau doit travailler plus fort pour faire les choses différemment, de sorte que se habiller dans un ordre différent est comme exercice pour le cerveau.
4 Exercer différentes parties de votre cerveau en utilisant des sens différents. Vous sentez la cuisson du pain et tout à coup vous pensez de la maison. C'est parce que votre cerveau associe l'odeur d'une bonne mémoire. Faire un jeu d'association en faisant correspondre les autres sens avec des souvenirs.
5 Essayer quelque chose de nouveau. Soudain, votre cerveau va se réveiller à la nouvelle expérience. Apprendre une nouvelle langue. Jouer un nouveau jeu. Apprendre un nouvel instrument de musique. Stimulez une autre partie de votre cerveau. Faire un jeu de celui-ci par vous mettre au défi d'apprendre un nouveau quelques notes chaque jour.
6 Divertir les enfants et vous aider à vous en même temps en jouant des jeux de mémoire, jeux de logique et des jeux de société. Résolvez des énigmes ou de résoudre un mystère.
7 Utilisez l'ordinateur pour jouer à des jeux de l'esprit. Visitez queendom.com, hive-mind.com et playwithyourmind.com jouer à des jeux et des énigmes en ligne.
Conseils et avertissements
- Continuez à pratiquer. Faire les choses d'une manière différente peut être un défi, mais il est l'exercice de votre cerveau a besoin de rester en bonne santé.