L'acupuncture est une forme de médecine holistique qui a pris naissance en Chine il y a plus de 5000 ans. De minuscules aiguilles minces comme un cheveu humain sont insérées dans des points spécifiques dans le corps pour réaligner l'énergie vitale du corps, appelée qi (prononcer «tchi»). Les gens peuvent utiliser l'acupuncture avec la médecine traditionnelle pour traiter de nombreuses maladies, y compris la dépression post-partum.
Instructions
1 Fixer un rendez - vous avec votre médecin de soins primaires ou un obstétricien pour discuter de vos symptômes de la dépression post - partum. Écoutez les conseils de votre médecin au sujet de façons de traiter votre condition, y compris la possibilité d'acupuncture.
2 Continuez à utiliser tous les médicaments, la thérapie d'entretien ou d' autres traitements qui ont été prescrits par votre médecin. Acupuncture ne fonctionne pas pour tout le monde et ne sont pas toujours un remplacement approprié pour des formes plus conventionnelles de traitement.
3 Déterminer si des séances d'acupuncture sont couverts par votre régime d'assurance-santé. Plusieurs fois, ces nominations ne sont pas inclus et peuvent devenir coûteux.
4 Choisissez un acupuncteur qui est autorisé et accrédité par la Commission nationale de certification pour l' acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM). Cette organisation est l'organisme de certification pour l'acupuncture et maintient un répertoire de fournisseurs sur son site Internet (voir Ressources ci-dessous).
5 Portez des vêtements amples à l' aise quand vous rencontrez avec votre acupuncteur pour une consultation. Posez des questions sur la méthode de traitement et la fréquence des rendez-vous.
6 Demandez quel type d'aiguilles l'acupuncteur emploie. De nombreux professionnels utilisent des aiguilles jetables pour chaque patient, ce qui réduit le risque d'infection.
7 Détendez - vous sur la table de traitement que vous êtes traité. Normalement, les patients ressentent une légère piqûre lorsque les aiguilles sont insérées. Si vous ressentez une douleur constante, que l'acupuncteur sait tout de suite.
8 Attendez -vous à avoir plusieurs sessions avant de ressentir vos symptômes de la dépression post - partum ascenseur. Certaines femmes se sentent un changement radical dans leur humeur après seulement une séance d'acupuncture, mais cela est rare. La majorité des gens se sentent mieux après une série de rendez-vous, tandis que d'autres trouvent que cette méthode de traitement ne les affecte pas du tout.
9 Vérifiez avec votre médecin périodiquement pour rendre compte de votre état. Si l'acupuncture ne fonctionne pas pour vous, discuter d'autres façons de traiter votre dépression post-partum.
Conseils et avertissements
- Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'idée d'être coincé avec des aiguilles, essayez d'utiliser l'acupression comme une autre façon de traiter la dépression post-partum. Un acupressurist va manipuler les mêmes acupoints avec ses mains ou les doigts au lieu des aiguilles.