Le divorce est l'un des événements les plus stressantes que vous pouvez rencontrer dans la vie. Il se classe deuxième à la mort d'un conjoint à l'échelle d'évaluation de la révision sociale, une mesure populaire utilisée par les thérapeutes et les médecins pour déterminer la quantité de stress dans la vie d'une personne. Afin de récupérer, il y a des étapes de deuil que la plupart des gens vont éprouver. Ces étapes ont d'abord été identifiés par le Dr Elisabeth Kübler-Ross dans les années 1960, et ils appliquent à de nombreux facteurs de stress majeurs de la vie, comme un décès, maladie en phase terminale, la rupture d'un mariage et plus encore.
Le déni
Le déni est la première émotion de nombreuses personnes se sentent à la réalisation de leur mariage ne va pas fonctionner. Cela peut prendre la forme d'un séjour dans un mariage qui est malsain, parfois pendant de nombreuses années. Un autre exemple est celui de la femme qui, après que son mari a lui a dit qu'il veut divorcer, continue d'agir comme si rien n'a été dit dans l'espoir que les nouvelles vont disparaître.
Colère
La colère suit le déni. Ceci est l'émotion que nous associons le plus souvent avec le divorce. La colère prend la forme d'accusations, les combats de propriété et de garde des batailles. Avocats spécialisés en divorce sont en mesure de facturer plusieurs heures quand les gens passent par ce stade. Dans une autre forme de colère, la colère silencieuse, la personne sent qu'elle a été traitée injustement ou que «tous les hommes sont cons."
marchandage
Quand la colère diminue, la personne en proie à la perte d'un mariage peut commencer à négocier. Le mari peut demander à Dieu de ramener son mariage et promettre de faire mieux. Il peut demander à son ex-femme si elles peuvent rester bons amis. La femme peut essayer d'être la personne que son mari voulait et plaider avec lui pour revenir.
Dépression
Une fois qu'une personne se rend compte que le mariage est terminé et qu'aucun montant de la négociation ou la colère va changer ce fait, la dépression peut fixer. Elle peut se sentir comme si elle ne trouvera jamais un autre compagnon, ou comme si le monde est contre elle . Ces sentiments sont exacerbés lorsque les ex-maris et femmes font activement des choses pour rendre la vie de leur ancien partenaire difficile ou lorsque les anciens dans les règlements excluent la personne de vacances et des événements. Cela est particulièrement vrai si les enfants sont impliqués.
Acceptation
La plupart des gens qui souffrent de la perte d'un mariage atteignent le stade de l'acceptation. La personne se rend compte que les choses sont ce qu'elles sont, et accepte qu'il ne peut pas changer les événements qui ont déjà eu lieu. Avec l'acceptation vient la paix et la capacité de se déplacer enfin avec la vie. Les gens qui ne parviennent pas au stade de l'acceptation sont souvent laissés avec des sentiments d'amertume et une incapacité à profiter d'une nouvelle relation saine. Travailler vers l'acceptation est un objectif louable pour toute personne qui a connu la disparition d'un mariage.