Il y a beaucoup de drame dans les relations adolescentes. Souvent, ils ne durent pas longtemps et les ruptures ont tendance à être salissant et douloureux. Rappelez-vous, il y a une vie d'amour en face de vous quand vous avez une rupture adolescente. Vous aurez plus de ruptures avant de trouver le véritable amour; qui fait partie du processus d'apprentissage. Quand une rupture se produit penser à ce que vous avez appris de la relation et de passer ensuite avec optimisme.
Instructions
A Breakup est pas la fin du monde
1 Ecrire dans un journal pour exprimer les émotions que vous ressentez après une rupture. Laissez vos émotions et utiliser l'écriture comme un outil pour analyser pourquoi la relation a pris fin. Rappelez-vous une rupture est pas la fin du monde. Ainsi, après la ventilation de votre douleur en écrivant dans votre journal, écrire une liste des qualités que vous voulez trouver dans votre prochain petit ami. Ensuite, écrire une liste de vos objectifs pour les 5 prochaines années. Une rupture est un bon temps pour se concentrer sur d'autres domaines de votre vie, comme obtenir une éducation.
2 Soyez proactif et optimiste. Une rupture provoque une douleur émotionnelle; ne se vautrent pas dans trop longtemps. Soyez actif dans votre communauté ou à l'école et de se joindre à de nouvelles activités et faire de nouveaux amis. La vie continue après une rupture. Ne perdez pas votre vie morfondre; vous forcer à être social et actif et qui vous connaît peut rencontrer un nouvel intérêt romantique.
3 Obtenez exercer quelques fois par semaine. L'exercice aide votre corps à se sentir mieux. Ceci est crucial au moment de la rupture. Donc, sortir et de l'exercice et laissez le soleil et les endorphines que l'exercice crée aider à vous sentir mieux.
4 Inscrivez-vous pour le travail bénévole. Servir les autres vous aide à oublier vos propres sentiments de douleur. Volunteer fonctionne maintient votre esprit occupé et vous oblige à oublier votre douleur au moins pendant un petit moment. Le travail bénévole semble également très bien sur votre CV et aura un impact positif sur votre demande de collège.
5 Passez du temps avec vos amis. Ne pas retirer socialement après une rupture. Tendez la main à vos amis pour un soutien émotionnel. Soyez actif avec vos amis; n'ont pas seulement des conversations interminables sur la rupture avec les engager dans activités. Partager une promenade dans le parc, aller au cinéma, bénévolat ensemble, optez pour une balade à vélo. Soyez actif et obtenir votre esprit de votre douleur sur la rupture.
Conseils et avertissements
- Rappelez-vous que vous avez une longue vie pleine d'aventures passionnantes en face de vous. Une rupture est pas la fin du monde.
- Soit actif; ne pas se concentrer sur votre douleur émotionnelle.
- Si vous êtes extrêmement bouleversé par la confier de rupture dans un parent ou votre conseiller d'orientation. Demander de l'aide si vous êtes émotionnellement submergé.