La dépression a un effet négatif sur tous les aspects de la vie. Bien entendu, une relation est l'un des plus sensibles. Il est possible de battre la dépression dans une relation, mais il est pas un processus simple
Instructions
Comment battre la dépression dans une relation
1 Ancrer le dépressif avec ses besoins et à une thérapie significative. Les temps seront difficiles lorsqu'ils traitent avec une relation dépressive. Cependant, une voix indéfectible soutien est important pour votre partenaire.
2 Ne confondez pas quelque chose que vous faites pour la raison de l'état de votre partenaire. L'un des obstacles les plus courants des relations dépressifs sont confrontés est le malentendu un partenaire sain a qu'il ou elle est en quelque sorte responsable de la dépression du partenaire se sent. Habituellement, cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Au lieu de demander ce que vous avez fait pour provoquer la dépression, se concentrer sur la recherche des stimuli négatifs dans la vie de votre partenaire.
3 Encourager l'aide professionnelle. Votre partenaire sera presque certainement inquiet de trouver de l'aide, car cela impliquerait l'admission de la condition. La dépression est pas souvent quelque chose avec lequel les gens non formés peuvent faire face sans une certaine orientation. Sans pousser, essayer de pousser votre partenaire dans cette direction.
4 Prenez soin de vous. Depressives peut sucer la vie hors de vous, si vous ne regardez pas après vous de temps à autre. Il est normal d'être égoïste, et en fait, est nécessaire. Trouvez le temps «vous» pour vous empêcher de tomber dans le modèle dépressif aussi.
5 Ne pas avoir peur des médicaments. Plusieurs fois, la dépression est causée par des changements chimiques dans le corps ou le cerveau et ne peut être contrôlée en rééquilibrant les produits chimiques ou les hormones. Dans le monde médical d'aujourd'hui, beaucoup de gens froncer les sourcils sur les médicaments comme un moyen d'assurer la santé mentale, mais ils sont une nécessité une partie du temps. Si un professionnel de la santé suggère que votre partenaire dépressif être médicamenté, prendre son / ses conseils et encourager votre partenaire à accepter.