Acidité est une condition médicale communément connu dans lequel l'estomac surproduit l'acide chlorhydrique, ce qui provoque un estomac et de l'estomac bouleversé douleurs. Certains symptômes souvent expérimentés d'acidité incluent les brûlures d'estomac, la constipation et des douleurs abdominales. Il y a, cependant, quelques remèdes simples qui peuvent équilibrer les effets de l'acidité et de conduire à un soulagement.
Instructions
1 Prendre un comprimé over-the-counter antiacide, qui offrira un soulagement temporaire en neutralisant l'excès d'acide dans l'estomac. L'emballage doit indiquer le niveau de dosage.
2 Surveillez votre alimentation. Acidité peut souvent être causée par l'ingestion d'aliments épicés, alors essayez de garder votre régime alimentaire à un niveau de spiciness faible lorsque l'expérience acidité. En outre, un corps peut ne pas bien répondre à un aliment particulier. Gardez une trace de ce que vous mangez et comment cela correspond à des symptômes d'acidité.
3 Boire beaucoup d'eau. L'acidité peut souvent se faire sentir plus par votre corps lorsque vous êtes déshydraté.
4 Surveiller votre environnement, et essayez de supprimer le stress de votre vie. Acidité peut souvent prendre la forme de brûlures d'estomac ou des symptômes similaires lorsque le stress et d'autres émotions négatives sont dans votre vie.
5 Exercice. Une bonne quantité de accise bénéficiera le système digestif de votre corps, aidant à gérer l'acidité plus efficacement.
Conseils et avertissements
- Si l'acidité continue, consultez votre médecin.