Parenting ne vient pas avec les directions et peut être difficile pour à peu près tout le monde. Ajouter l'arthrite dans le mélange, et vos défis augmentent. Les douleurs articulaires peuvent faire des tâches simples, comme boutonner vêtements ou changer les couches, semblent presque impossible dans les mauvais jours. Mais les défis sont une partie de la parentalité et, avec un peu de planification, l'arthrite est un défi que vous pouvez aider à réduire.
Instructions
1 Prenez soin de vous. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, ce qui rend encore plus difficile de prendre soin de vos enfants. Assurez-vous que vous prenez vos médicaments tels que prescrits par votre médecin. Ayez une alimentation saine et équilibrée et assurez-vous d'obtenir suffisamment de repos. Il n'y a rien de mal à faire une sieste avec votre enfant lorsque vous avez besoin.
2 Discutez avec vos enfants et ne pas essayer de cacher votre arthrite. Ils seront en mesure de voir que vous êtes dans la douleur et quand vous dites que vous êtes bien, ils sauront différents et peuvent avoir peur que quelque chose ne va pas. Asseyez-vous et avoir une conversation adaptée à l'âge de vos enfants. Pour les jeunes enfants, leur faire savoir que vous avez Ouchies où votre corps se déplace. Pour les enfants plus âgés, laissez-les poser des questions et d'expliquer ce que vous pouvez leur. Comprendre votre condition permettra à vos enfants de mieux vous aider dans les mauvais jours.
3 Demandez de l' aide lorsque vous en avez besoin. Cette aide peut venir d'enfants plus âgés, la famille, les amis et les voisins. Parenting ne signifie pas que vous devez tout faire. Créer un groupe de personnes qui sont prêts à vous aider avec des choses comme l'épicerie, le ménage, le jardinage ou d'autres responsabilités qui peuvent être difficiles pour vous dans les mauvais jours.
4 Partager les tâches ménagères avec tous les membres de la famille. Créer une liste de corvée pour chaque membre de la famille. En plus de vous aider, cela vous aidera à apprendre à votre responsabilité des enfants. Alors que les enfants plus jeunes peuvent ne pas être en mesure d'atteindre l'évier pour faire la vaisselle, de leur offrir un plumeau et laissez-les traiter avec les moutons de poussière.
5 Adaptez vos activités quotidiennes à votre arthrite. Discutez avec votre médecin sur les aides possibles, tels que les accolades, pour aider à rendre les activités plus facile. Regardez ce que vous faites sur une base régulière et penser à des façons que vous pouvez faire ces activités plus facile. Par exemple, si l'arthrite est mauvais dans vos mains et saisir un stylo ou un crayon est difficile, chercher des stylos de grande taille qui permettent une prise en main plus ouverte. Cuisiner avec l'arthrite peut être difficile. De l'ouverture des boîtes à peler les pommes de terre, les entreprises sont sortis avec des outils avec l'arthrite à l'esprit.
6 Acheter des articles avec votre arthrite à l' esprit. Si les boutons de fixation est difficile, passer sur cette petite tenue mignonne pour votre enfant en bas âge et d'opter pour une avec un boîtier à glissière à la place. chaussures de Velcro font se habiller avec un enfant en bas âge une option plus facile ainsi.
Conseils et avertissements
- Évitez le syndrome de super-maman et de savoir que vous n'êtes pas obligé de tout faire tout seul ou faire tout cela à la fois. Alors que vous pouvez avoir de bons jours et des mauvais jours avec votre arthrite, ne soyez pas tentés d'essayer de tout faire sur les bons jours. Cela tend à conduire à une série de mauvais jours. Ménagez-vous et apprendre à se détendre sur les deux bons et mauvais jours.