Les tout-petits réveil la nuit est un phénomène normal. Activités familiales, cependant, encouragent parfois votre enfant de se réveiller du sommeil. conversation intéressante et jouez lorsque vous vérifiez sur votre enfant pendant une période de veille donnent de divertissement pour les jeunes enfants qui apprennent à voir la visite de nuit comme un temps pour le plaisir. KidsHealth recommande de vérifier sur votre enfant quand il se réveille pendant la nuit, mais suggère de faire la visite à court et ennuyeux pour encourager un retour rapide à dormir.
Habitudes de sommeil
Sommeil comprend une série de cycles qui prennent le corps et le cerveau par les étapes formelles. Enfants en bas âge ont entre 20 et 30 minutes de sommeil paradoxal, la phase la plus profonde du sommeil, au cours de chaque cycle de sommeil, selon l'Université de Washington. Un enfant en bas âge typique passe par plusieurs cycles dans une nuit. Cycles commencent par le sommeil léger dans les deux premières phases, et les enfants peuvent brièvement se réveiller et se rendormir pendant ces moments où troublé par chambre de sons ou d'inconfort physique. Minimiser la quantité de bruit ambiant et de la lumière aide les enfants à se déplacer dans les cycles de sommeil lourds sans se réveiller.
inconfort Waking
pyjamas Inconfortable, draps, couvertures ou peuvent causer des enfants de se réveiller temporairement à tirer vers le bas des jambes de pantalon ou de réorganiser la literie. Minimiser le risque pour votre enfant de se réveiller pendant la nuit en sélectionnant un pyjama qui correspondent à la literie et qui reste rentrés en toute sécurité sous le matelas. Berceaux et lits remplis de jouets interfèrent également avec son sommeil quand les tout-petits ont besoin de se réveiller et de déplacer des jouets pour repositionner les bras et les jambes.
Anxiété de séparation
La plupart des tout-petits se sentent anxieux lors de la première séparés de leurs parents pendant la nuit, ce qui porte sur la période de sommeil léger dans les premières phases du sommeil. Les jeunes enfants se réveillent pour l'assurance, et en plaçant un jouet préféré au niveau des yeux sur une table de nuit à proximité donne aux enfants un confort immédiat pour revenir au sommeil. Certains enfants étreignent petites couvertures pour obtenir l'assurance au cours de cette heure de la nuit. Mayo Clinic note que l'anxiété de séparation s'évapore généralement par l'âge de 24 mois, mais certains bambins encore l'expérience de ces sentiments à travers l'éducation préscolaire.
Rêves et cauchemars
La Cleveland Clinic rapporte que les mauvais rêves et les cauchemars commencent généralement pour les enfants entre les âges de 3 et 6 ans. Les tout-petits de moins de stress, trop fatigués, ou gênés par la lumière ambiante ou en dehors des bruits ont parfois aussi des terreurs nocturnes. Les jeunes dormeurs sont assis parfois, crier, hurler, crier, regardent avec les yeux ouverts ou thrash autour. Après la terreur, le bambin retourne au sommeil profond et ne se souvient pas de l'événement, selon la Clinique Mayo. Permettre à votre enfant de dormir avec un jouet en peluche préférée ou petite couverture aide son sooth pour revenir à dormir après le réveil d'un mauvais rêve. Certains enfants se sentent le confort d'une veilleuse faible quand il dort dans un environnement inconnu.
Sommeil Parler et Marcher
Votre enfant peut parler et se promener pendant le sommeil. Les parents pensent généralement les enfants se réveillent au cours de ces périodes, mais les tout-petits ont souvent aucun souvenir de l'événement et se rendormir immédiatement après l'interruption nocturne, selon KidsHealth. L'American Academy of Sleep Medicine dit que la plupart des enfants connaissent la marche de nuit ou de parler à un certain temps, bien que les tout-petits grandissent généralement le comportement avant les années de l'adolescence.