Près de deux pour cent de toutes les femmes aux États-Unis souffrent de fausses couches multiples. Une fausse couche peut être difficile, mais plus d'une fausse couche peut être dévastateur. Voici comment vous pouvez faire face à des fausses couches multiples. Il ne sera pas facile, mais vous pouvez passer à travers cette période difficile.
Instructions
1 Lire des livres et des articles qui traitent de fausses couches multiples. Ils sont disponibles dans vos librairies locales, la bibliothèque ou en ligne, et contiennent généralement des histoires d'autres femmes sur la façon de gérer plusieurs fausses couches. Il y a également des informations sur les techniques d'adaptation de professionnels de la santé.
2 Obtenez des conseils. Vous pouvez choisir d'aller à la consultation par vous-même ou avec votre partenaire. Le counseling peut vous aider à reconnaître et à libérer vos sentiments au sujet de vos fausses couches multiples. Votre conseiller peut aussi vous donner des techniques d'adaptation et de prévoir que l'épaule de se pencher sur le moment où vous en avez besoin.
3 Joignez - vous à un groupe de soutien pour les personnes aux prises avec des fausses couches multiples. Être capable de rencontrer et de parler à d'autres personnes dans le même bateau peut être réconfortant et peut vous aider à faire face. Souvent, les hôpitaux locaux auront des groupes de soutien comme celui-ci que vous pouvez joindre. Parlez-en à votre médecin ou votre hôpital local de trouver des groupes de soutien dans votre région.
4 Soyez conscient que vous et votre partenaire face à de multiples fausses couches différemment. Vous voudrez peut-être pleurer pendant que votre partenaire veut rester forte et composée. De toute façon que vous et votre partenaire face à des fausses couches multiples est normal. Vous pouvez même être à la fois capable d'apprendre les uns des autres et les aider mutuellement à faire face à travers vos différentes réactions à vos pertes.
5 Dites aux gens, comme votre famille, des partenaires et des amis, ce que vous avez besoin. Si vous voulez juste être laissé seul lorsqu'ils traitent avec des pertes, dites-leur. Si vous voulez entreprise ou de parler à quelqu'un, dites-leur. Si les gens autour de vous soutiennent et vous ce que vous devez donner, faire face à des fausses couches multiples sera plus facile.
6 Parlez avec votre médecin. Pour certaines femmes qui ont eu des fausses couches multiples, une question persistante est «Pourquoi est-ce arrivé?" Si vous et votre médecin peut déterminer la cause de vos fausses couches multiples, adaptation peut être plus facile. En outre, si vous voulez tomber enceinte à nouveau, discuter de vos options avec votre médecin. Un plan et des réponses peuvent aller un long chemin pour aider les femmes à faire face à des pertes de grossesse récurrentes.
Conseils et avertissements
- Ne jamais avoir peur ou honte de contacter votre médecin si vous sentez que vous souffrez de dépression due à des fausses couches multiples. Votre médecin ou un conseiller peut vous aider.