les affaires extra-conjugales sont des relations tabous qui peuvent nuire à de nombreux partis différents, y compris les conjoints, les enfants et les familles élargies. Selon le Journal du couple et de Relationship Therapy, environ 50 pour cent des femmes mariées et 60 pour cent des hommes mariés ont triché sur leurs conjoints. Lorsque vous êtes à la moitié d'une affaire extra-conjugale, il peut être difficile d'en sortir. Certaines personnes célibataires se retrouvent impliqués dans les affaires par accident, car ils tombent amoureux sans savoir que l'autre personne est mariée. A l'Université du Département des études de psychologie de Montréal a déclaré que certaines personnes mariées tricher parce qu'ils se rebellent contre leur relation de mariage intime. Quel que soit le raisonnement, la rupture du lien d'une affaire extra-conjugale exige un certain travail et de persévérance.
Instructions
1 Admettez à vous-même qu'il ya un problème avec la liaison extraconjugale. Comme cela est le cas avec d'autres mauvais comportements qui doivent être corrigées, vous devez avouer à vous-même que le comportement est inacceptable et doit cesser. Clarifier exactement pourquoi vous croyez que le comportement est mauvais (comme «une famille est touchée», «cela est contraire à mes croyances,» ou «je suis utilisé (ou à l'aide de quelqu'un d'autre)").
2 Assister à des conseils pour vous aider à vous préparer pour ce grand pas. Renforcer la confiance en vous-même par votre conseil de sorte que lorsque vous faites fin à l'affaire, vous serez sérieux au sujet de rester engagé à votre décision.
3 Anticiper toutes les réactions possibles de l'autre personne afin que vous serez prêt avec une réponse dans toutes les situations.
4 Rencontrez la personne en face-à-face dans un lieu public pour mettre fin à la relation. Expliquez pourquoi vous terminez l'affaire extra-conjugale et demandez à la personne de cesser tout contact avec vous. Une fois que vous dites que votre paix, ne vous attardez pas. Répétez votre demande de mettre fin à tout contact avec la personne et ensuite quitter la réunion aussi rapidement que possible.
5 Prendre des mesures pour arrêter la personne de vous atteindre. Appelez votre compagnie de téléphone cellulaire pour demander si le numéro de téléphone de cette personne peut être bloqué et ne peut appeler et vous envoyer des SMS. Une fois que cela est confirmé, supprimer le numéro de téléphone de l'autre personne ou le renommer "bloqué" et de mettre la sonnerie pour ce numéro de téléphone sur «silencieux». Créer un filtre pour acheminer tous les e-mails de cette personne à votre dossier poubelle automatiquement. Refuser l'entrée de personne à votre domicile ou au bureau, en toutes circonstances.
Conseils et avertissements
- Sourire ou rire lorsque vous êtes en train de rompre avec quelqu'un est un signe de faiblesse et dit l'autre personne que vous n'êtes pas sûr. Soyez très sérieux quand vous parlez à l'autre personne. Pensez aux gens qui sont blessent (vous y compris) pour éviter d'être pris dans l'instant et de retomber dans le cycle de l'affaire.
- La date d'autres personnes seules si vous étiez la seule personne dans l'affaire extra-conjugale, même si elle est juste pour le plaisir. Faites-le au délibéré de votre conseiller. Cela vous aidera à obtenir sur l'autre personne plus rapidement.