Attacher une ceinture de Jiu Jitsu est pas difficile à faire, mais prend beaucoup de pratique avant que vous ne devez pas vraiment se concentrer sur ce que vous faites. Cependant, après quelques temps de pratique, vous serez attachant sans même y penser.
Instructions
1 Prenant la ceinture avec les deux mains, saisir les extrémités et maintenir la courroie de manière uniforme autour de votre taille. Commencez par prendre une extrémité de la ceinture et le placer juste en dessous de votre nombril. Envelopper le reste de la ceinture autour de votre taille. La ceinture doit être en mesure d'enrouler autour de votre taille deux fois.
2 Fixer la ceinture. Après avoir enveloppé la ceinture autour de votre taille, vous devriez avoir deux extrémités qui pendent vers le bas. Prenez l'extrémité qui se trouve sur la gauche et le mettre dans la fin qui se trouve sur la droite. La fin sur la gauche sera alors caché sous la ceinture le plus proche de vous et ensuite ramené vers l 'avant. Encore une fois les deux extrémités seront maintenant pointent vers le bas. Ce mouvement va aider à garder la ceinture en place pendant que vous commencez à attacher votre noeud.
3 Faire un nœud. Tout en maintenant les deux extrémités dans vos mains les diriger tout droit devant vous, ce qui rend le Knof plus facile à faire. Prenez l'extrémité gauche et l'angle vers l'extrémité droite. L'extrémité droite sera alors placé sur le dessus de l'extrémité gauche et à l'arrière à partir du bas. Lorsque l'extrémité droite est ramené du fond que vous pouvez tirer le savoir serré.
4 Redresser la ceinture. Après avoir terminé le nœud, vous aurez alors besoin de redresser la ceinture. La plupart du temps la ceinture est pas au milieu lorsque vous avez terminé le noeud. Assurez-vous que le noeud est juste sous votre nombril. Lorsque vous démarrez la formation Jiu Jitsu, votre ceinture sera foiré plusieurs fois. Lorsque cela se produit juste ajuster le nœud et effectuer le même mouvement que discuté à l'étape 3.
Conseils et avertissements
- Parfois, le resserrement de la ceinture est, est pas toujours le moyen le plus confortable à porter la ceinture. Bien sûr, ce sera à la préférence personnelle, mais vous voudrez peut-être commencer avec la ceinture un peu lâche au premier abord.