Que ce soit la rupture d'une relation à long terme de rencontres ou d'un mariage, la séparation entre deux personnes provoque une gamme d'émotions. La douleur, le chagrin, la peur et l'anxiété sont d'un côté du spectre, alors que peut-être un soulagement, la joie et l'espoir sont de l'autre côté.
Peu importe qui a causé la rupture, la transition d'isoler à nouveau prend une personne sur un chemin d'émotions. Travailler à travers les sentiments intenses peuvent conduire à une perspective beaucoup plus sain sur la vie se plonger dans une nouvelle relation ou de prendre le chemin en solo pour un temps.
Fini
Lorsque la fin d'une relation est proche, la tension a tendance à monter. Le couple peut ne pas réaliser même encore complètement qu'ils tirent dehors. Ils sont tout simplement ne se connectent pas au même niveau. Les arguments peuvent devenir plus fréquentes ou non-communication pourrait créer un coin qui ne cesse de croître.
Cette phase de la rupture est souvent le plus difficile à gérer à partir de la tour de montagnes russes d'argumenter, de plus en plus lointain et, finalement, ne pas être heureux les uns avec les autres.
Même dans ce moment douloureux, vous pouvez grandir en tant que personne. S'il tient généralement dans ses sentiments, il offre une chance pour lui d'apprendre à s'exprimer d'une manière positive.
Si elle se sent généralement rejetée par les opinions des autres, ce temps peut aider à apprendre à se comprendre sans influences extérieures.
Certes, la rupture est difficile, mais le temps peut être consacré à l'apprentissage pour définir vos propres limites et de découvrir qui vous êtes en tant qu'individu. Surprenant, aperçus révélateurs commencent à apparaître. Autoriser ce d'évoluer et de guider votre chemin.
Prendre soin de vous
Tristesse, la dépression et l'ensemble de ses tendances autodestructrices associés pourraient prolonger le processus de guérison. Au lieu de cela, prendre en charge de prendre soin de vous d'une manière proactive.
Trouver un cours de yoga ou aller pour des cours de salsa. Loi sur le désir d'essayer la peinture que vous écrasé vers le bas il y a des années. Faire des listes et tenir un journal. Révélations de qui vous voulez être vont commencer à venir à travers vos pensées et la petite étincelle de désirs.
Ne pas glisser dans le seau de crème glacée ou un sac de restauration rapide parce que vous êtes seul. Ne pas prendre soin des besoins de votre partenaire plus peut prévoir plus de temps pour vous dorloter un peu. Une alimentation saine, l'exercice et exutoire créatif rempliront les espaces vides tout en vous aidant à grandir en tant que personne.
Si vous tombez dans un mauvais sort peut-être de trop manger, overdrinking ou salon canapé-pomme de terre, ne pas vous battre pour cela. Offrez-vous doucement. Cependant, ne permettent pas à ces traits d'auto-destructeur pour continuer. Rechercher des conseils en cas de besoin et laissez-vous le temps d'adapter à la situation.
Nouveau toi
Les cellules se régénèrent complètement dans le corps tous les sept ans. Vous n'êtes plus qui vous étiez. Mais la possibilité que suscite votre cœur est la possibilité de savoir qui vous allez devenir.
Une relation peut être magique, mais pas si elle est nuisible à l'âme. Considérez la citation ci-dessous sur vous-même. La bonne relation vous permet de devenir qui vous étiez censé être individuellement, tout en réfléchissant comme un couple.
«Notre peur la plus profonde est pas que nous sommes inadéquats. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de la mesure. Il est notre lumière, pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous demandons: Qui suis-je pour être brillant, magnifique, talentueux, fabuleux? en fait, qui êtes-vous de ne pas être? vous êtes un enfant de Dieu. Votre petit jeu ne sert pas le monde. Il n'y a rien éclairé sur la réduction de sorte que d'autres personnes ne se sentent pas l'insécurité autour de vous. Nous sommes tous censés . éclat, comme les enfants nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous il n'y a pas que dans certains d'entre nous;. elle est en chacun Et comme nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de le faire. même. Comme nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. " De «A Return To Love: Réflexions sur les principes d'un Cours en Miracles» par Marianne Williamson.