Le divorce est pas facile pour personne, et pour celui qui ne veut pas le divorce, il peut être extrêmement difficile. Juste entendre que votre conjoint veut un divorce peut être déchirante choquant et le cœur! Vous pouvez commencer à négocier avec leur promettant d'arranger les choses et changer les défauts qu'il / elle peut voir en vous. Si votre conjoint est insistante alors il y a peu, vous pouvez faire pour les empêcher de partir.
Instructions
1 Tant de pensées peuvent être remplissent dans votre esprit, comme celui-ci ne peut pas se produire à moi, ou ils ne peuvent pas me laisser, nous pouvons arranger les choses, etc., etc. S'ils ne veulent pas rester et essayer de réparer la relation réalise alors que hey ne sont pas dignes de vous. Peut-être que vous avez pris vos vœux au sérieux et ils ne l'avez pas!
Il est une triste statistique qu'un mariage sur deux se terminent par un divorce, de sorte que vous ne sont certainement pas seul. Il est une expérience très émotionnelle et le drainage de passer et quand le divorce n'a pas été cherché de votre part, il peut être écrasante. Il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer de garder la tête haute et de réaliser que vous êtes digne de quelqu'un pour vous aimer vraiment pour qui vous êtes et non pas renoncer à la relation.
2 Voici quelques conseils utiles pour vous aider à passer d'un divorce non désiré et sortir de celui-ci en sachant que vous êtes digne de meilleures et de plus grandes choses.
3 DEMANDER POURQUOI *
Il suffit de demander à votre conjoint pourquoi ils demandent un divorce et de voir si vous pouvez le corriger avant qu'il ne soit trop tard. Toutefois, si elles insistent qu'ils veulent se séparer alors il y a peu que vous pouvez faire. Leur permettre de savoir que vous êtes mal et que vous voulez des réponses. Vous avez droit à cela et ils devraient vous offrir des réponses! Si elles ne sont pas disposés à vous parler directement de choses puis demandez-leur de vous écrire une lettre expliquant les raisons de telle sorte que vous pouvez passer. Ils vous doivent une explication et d'essayer de vous assurer d'obtenir un si vous êtes à se demander pourquoi le mariage a pris fin pour les années à venir. Après les avoir écrivent dans une lettre peut leur donner plus de liberté pour être ouvert et honnête, sans crainte de vous briser en face d'eux.
4 Laissez-vous sentir VOS ÉMOTIONS *
La suppression de vos émotions ne vous mordre à la fin. Ils finiront par vous rattraper et vous serez à gauche pour traiter avec eux à une date ultérieure. Vous avez besoin de les laisser sortir et de vous permettre de déposer un grief. Si vous êtes inquiet sur la façon dont les autres réagiront attendre jusqu'à ce que vous êtes seul et vous permettre d'avoir un bon cri pour libérer vos émotions. Notez vos sentiments dans un journal pour vous aider à vous être en mesure de vous exprimer. Même simplement écrire est une grande activité pour laisser vos sentiments. Assurez-vous que vous vous permettez la liberté de pleurer, il est naturel pendant et après un divorce.
5 ont une équipe FAVORABLE BON DERRIÈRE VOUS *
Entourez-vous avec la famille et des amis qui sont là pour vous émotionnellement. Avoir quelqu'un à qui parler à travers le processus que vous allez bien est essentielle pour quiconque. Nous avons tous besoin de savoir que nous avons des gens autour de nous qui se soucient de nous et sont là pour nous. Lorsque vous avez besoin de parler à quelqu'un assurez-vous qu'il est une personne de confiance et compter sur. Ne pas parler à vos enfants et attendent qu'ils soient à votre conseiller, ils passent par leur propre processus de deuil. Vous voulez rester aussi positif que vous pouvez avec vos enfants et de ne jamais dire de mauvaises choses au sujet de votre ex, peu importe à quel point vous blesser. Si vous ne disposez pas de personne à qui parler d'adhérer à un groupe de soutien dans votre région. Voilà une excellente façon de parler aux gens qui passent par les mêmes choses que vous êtes à l'époque. Il y a aussi des salles de chat en ligne où vous pouvez parler à des gens qui passent par la même chose que vous êtes.
6 SORTIR DE LA MAISON *
Pour sortir de la maison et la même vieille routine peut vous aider à réaliser que vous êtes encore en vie et en mesure d'avoir du plaisir. Tout simplement parce que vous sortez cela ne signifie pas que vous êtes à la recherche d'un nouveau conjoint déjà, vous pouvez simplement aller vous amuser avec des amis ou des membres de la famille. Juste aller au cinéma, au restaurant, le centre commercial partout où vous le souhaitez et sortir de l'ornière que vous pourriez être en est utile. Sortir avec d'autres vous donne également un temps pour se concentrer sur autre plutôt que de se morfondre autour de la réflexion sur le divorce constamment quelque chose. Il y a plus à la vie après un divorce, puis la douleur que vous ressentez peut-être.
7 Prenez le temps de HEAL *
Laissez-vous le temps de sentir la façon dont vous vous sentez et ne pas descendre sur vous-même pour avoir les sentiments que vous faites. Assurez-vous que vous êtes patient avec vous-même et de traiter avec les choses maintenant. Si vous supprimez les sentiments maintenant ils vont glisser sur vous plus tard et vous passer par ce à plusieurs reprises. Traiter les choses maintenant et vous donner autant de temps que vous avez besoin sans vous isoler du reste du monde. Assurez-vous que vous parlez à quelqu'un et d'écrire dans un journal pour aider à laisser vos sentiments. Chaque personne sera l'expérience d'un montant différent de temps qu'il faut pour guérir, alors soyez gentil et patient avec vous-même.
8 GET BACK TO QUI VOUS ÉTIEZ AVANT LA RELATION *
Beaucoup de gens changent au fil des ans et ont même tendance à renoncer à des morceaux d'eux-mêmes pour les relations. Avez-vous eu un amour pour un sport, activité, passe-temps ou toute autre chose que vous quittez faire pendant un certain temps? Retournez en elle et redécouvrir vos intérêts. Quels espoirs et les rêves que vous avez eu avant que la relation que vous avez renoncé à ou simplement oublié? Pensez à ce que vous aimez et ce que vous voulez faire et de le faire! Prévoyez du temps pour vous de renouer avec vous-même et de découvrir que vous êtes digne de tant mieux alors un compagnon qui donne jusqu'à facilement.
9 Prenez le temps de guérir et de vous nourrir à travers le processus de deuil de divorce. Ne laissez pas le divorce de définir qui vous êtes! Levez-vous et l'exercice si vous vous sentez déprimé. Il vous aidera à obtenir votre esprit sur autre chose et vous mettre en forme en même temps. Vous vous sentirez mieux sur vous-même et regarder mieux en même temps! Sourire de temps en temps pour vous que vous pouvez rappeler et il vous rend plus attrayant!
Conseils et avertissements
- Ne vous blâmez pas
- Si vous sentir déprimé, parlez-en à votre médecin
- Laissez-vous avoir du plaisir
- Ne jamais prendre à vous-même
- Ne jamais laisser quelqu'un d'autre de vous définir, rappelez-vous qui vous étiez avant le mariage