Techniques et procédures de Montagne Escalade

February 6

Techniques et procédures de Montagne Escalade


L'alpinisme est une activité sportive qui exige de la force, l'endurance et la compétence technique. Apprendre les techniques et les procédures de base de l'escalade est essentielle pour atteindre efficacement et en toute sécurité du sommet. Bien que les outils spéciaux sont souvent nécessaires pour effectuer certaines manœuvres, préparation physique et mentale appropriée dans tous les cas est essentielle pour compléter un itinéraire.

Statique Versus Escalade dynamique

Remplir une montée repose sur le jugement de laquelle les techniques et le matériel à utiliser lors de la lutte contre un certain trajet. Parfois, l'escalade statique est appelée lorsque des mouvements lents et délibérés sont nécessaires pour aller d'un point d'une face de la montagne à l'autre. Dans d'autres cas, un «Dyno» (manœuvre dynamique), qui emploie l'élan pour faire court, sauts rapides, est plus efficace pour se rendre à détient hors de portée statique.

extrémité Jamming

Certaines ascensions peuvent être atteints sans outils ou de l'équipement. Les techniques utilisées dans l'escalade libre - également connu comme «craquage» - comprennent les doigts brouillage, des mains ou des chaussures dans une fissure ou crevasse pour une adhérence. Une autre manœuvre utilise l'arrière du talon pour fixer un pied au dessus de vous, à partir de laquelle vous pouvez pousser à saisir la prochaine prise.

Combler

Égrappage, qui est également appelé «pont», utilise la force des jambes pour monter des coins ou des fissures importantes. Pour effectuer cela, étendre les jambes écartées pour combler l'écart et utiliser de petites cales pour propulser le corps vers le haut. "Smearing", une technique distincte qui utilise la friction pour gagner de la hauteur, peut également être utilisé pour compléter ce type d'ascension. pontant égyptien est une variante de cette technique, dans laquelle un pied est en avant et l'autre se trouve derrière le corps.

rappelling

Mettre des cordes à travailler peut gérer certaines manœuvres ou même briser une chute. Une technique qui utilise cet équipement d'escalade standard rappel ou "rappel", un mouvement descendant qui utilise des cordes dans un point d'ancrage solide. Observer les précautions de sécurité est indispensable pour effectuer cette démarche. Ces précautions comprennent une bonne posture du corps (pas penchée en), en veillant à ne se fait attraper (vêtements amples, cheveux) dans le dispositif d'assurage et en regardant le point d'atterrissage. Pratiquer dans un espace contrôlé au préalable est recommandé d'apprendre cette compétence.