De changements de couche à tétées nocturnes et coliques, prendre soin d'un nouveau-né ou le nourrisson est très gratifiant, mais aussi stressant et épuisant - et vous pouvez tripler tout cela pour des triplés. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, il y avait environ 5503 naissances de triplets aux États-Unis en 2010. Pour ces parents, le stress financier et émotionnel d'élever un bébé est multiplié par trois. Avec une planification et un solide système de soutien, il est possible de faire face au stress d'élever des triplés.
Instructions
1 Rester en bonne santé pendant la grossesse. Au-delà de prendre beaucoup de repos, bien manger et de l'exercice, KidsHealth recommande également que les femmes enceintes trouver un obstétricien ayant une expérience de naissance multiple passé.
2 Achat tout ce qu'il faut avant de donner naissance. Parce que vous avez des trois bébés, vous aurez besoin du triple de la vitesse, y compris les couches, les vêtements et les trois sièges de voiture. Si vous ne disposez pas d'assez d'argent pour trois lits, WebMD dit qu'il est acceptable pour les multiples de dormir dans le même lit au début, mais recommande de les déplacer pour séparer des lits une fois qu'ils sont en mesure de rouler, déplacer ou se réveillent les uns les autres .
3 Acceptez le coup de main des amis, des membres de la famille et des bénévoles. Si vous avez du mal à répondre à la responsabilité et le temps financier nécessaire pour prendre soin de trois enfants en bas âge, ne pas hésiter à demander l'aide de membres de la famille ou votre église. Et si vous pouvez vous le permettre, il n'y a pas de honte à l'embauche d'un peu d'aide, trop; les chances sont que vous avez besoin. KidsHealth rappelle aux parents d'être vigilants quand il vient à trouver de l'aide pour leurs triplets. Si les triplets étaient prématurées, son «particulièrement important de veiller à personne avec des symptômes semblables à la grippe est autorisé contact avec les nourrissons.
4 Créer un calendrier pour les bénévoles et les nourrissons. Asseyez-vous avec tout le monde prêt à aider et le calendrier d'alimentation, la baignade et les siestes. Rappelez-vous de garder le calendrier personnel de tout le monde à l'esprit. Au cours de la folie, rappeler à chacun de garder les bébés sur un calendrier les changements de couches et de l'alimentation stricte pour le bien de la santé mentale des soignants.
5 Créer trois graphiques pour bébés séparés. Pour réduire la confusion qui vient avec plusieurs fournisseurs de soins, créer un graphique qui permet de suivre l'horaire de chaque bébé. Demandez aux soignants d'écrire quand chaque bébé a été nourri, changé, lavé et mis pour une sieste. Suspendez le calendrier dans une zone à fort trafic, comme chambre à coucher, la cuisine ou la salle de séjour du bébé.
6 Maintenir un horaire régulier d'alimentation, que l' allaitement maternel ou biberon vos triplets. Si vous êtes biberon, demander à des amis ou des membres de la famille pour aider à maintenir l'horaire du bébé. Si vous allaitez, La Leche League International suggère les mères apprennent les tempéraments de leur bébé afin de déterminer ce qui pour nourrir en premier. Par exemple, si deux bébés ont tendance à pleurer de façon incontrôlable quand on a faim, pensez à les nourrir en même temps avant de nourrir votre bébé plus patient.
7 Prenez le temps loin des enfants pour vous - même. Vous pourriez vous sentir obligé de rester avec les bébés en permanence, mais rappelez-vous qu'il est acceptable de se retirer et les laisser dans les mains des soignants. Aller au cinéma avec votre conjoint ou profiter d'une tasse de café avec votre meilleur ami.
Conseils et avertissements
- Essayez de dormir quand les bébés dorment. Cela peut être difficile au début si les bébés sont sur des tableaux distincts. Toutefois, si vous continuez à planifier une alimentation régulière et les temps de sieste, finalement, les triplets vont dormir dans le même temps.
- Envisagez de prendre des virages alimentant les triplets dans la nuit avec votre conjoint. S'il n'y a personne disponible à l'intérieur de la maison, pensez à demander à un ami, membre de la famille différente ou une autre personne de confiance pour rester au-dessus toutes les autres nuits pour nourrir les bébés. Cela vous donne toutes les autres nuits hors et vous permet d'obtenir le sommeil dont vous aurez besoin.
- La Leche League International exhorte les mères à poursuivre leur précédente alimentation grossesse riche en calories pour assurer qu'ils produisent assez de lait pour soutenir trois bébés. Parce que l'allaitement trois nourrissons est consommatrice de temps, La Leche League recommande également les mères se détendre et profiter de ce temps de liaison au lieu de se soucier de garder la maison propre. Si vous rencontrez des problèmes d'alimentation trois bébés à votre poitrine quotidienne, envisager soit le lait maternel de pompage afin que d'autres peuvent l'utiliser pour biberon vos bébés, ou de compléter les tétées avec la formule.