Il semble que lorsque les enfants sont à l'école primaire qu'ils sont malades 24/7. Ils obtiennent rhumes, la grippe, les virus et tout ce qui va autour. En tant que parent, il est difficile de les garder en bonne santé, surtout pendant la saison froide et de la grippe. Voici quelques lignes directrices que vous pouvez suivre pour réduire l'apparition de maladies et de garder vos enfants en bonne santé.
Instructions
1 Gardez votre enfant à jour sur ses vaccinations pour réduire au minimum le risque de maladies graves et les maladies. Assurez-vous qu'ils sont faits à temps.
2 Nourrissez vos enfants des aliments nutritifs trois fois par jour pour garder son système immunitaire sain. Assurez-vous que les repas comprennent tous les groupes d'aliments pour assurer qu'ils obtiennent beaucoup de vitamines.
3 Assurez - vous que vos enfants reçoivent beaucoup de sommeil. Les enfants devraient obtenir au moins huit à dix heures de sommeil par nuit. Leur système immunitaire dépend de sommeil suffisant.
4 Limitez la quantité de télévision que vos enfants regardent. Assurez-vous qu'ils obtiennent l'extérieur et jouer. Ils ont besoin d'exercice et de la lumière du soleil.
5 Apprenez à vos enfants à utiliser des housses de siège de toilettes et se laver les mains après avoir utilisé les toilettes publiques.
6 Assurez - vous que vos enfants se lavent les mains fréquemment tout au long de la journée et avant chaque repas.
7 Informez vos enfants de ne pas partager les aliments ou les boissons avec d' autres enfants ainsi que des fournitures de toilettage comme les cheveux ou les brosses à dents. Cela permettra d'éviter le transfert des germes et des poux.
8 Demandez à vos enfants utilisent désinfectant pour les mains après avoir joué avec des jouets partagés ou équipements de jeux. Les enfants qui les utilisent précédemment peuvent avoir été malade.