Pratiquement tous les adultes savent ce qu'il est comme faire face à des émotions fortes. Que ce soit la colère ou de tristesse, d'apprendre à gérer ces sentiments est essentiel dans la vie quotidienne. Les enfants face à un grand nombre des mêmes sentiments que les adultes. En raison de leurs capacités cognitives limitées et le manque de maturité, exprimer ces émotions de manière appropriée est difficile. Apprenez à aider les enfants face à exprimer leurs émotions et aider les enfants de forme des adultes bien adaptés.
Instructions
1 Aider l'enfant à mettre ses sentiments en mots. Faites-lui savoir que vous comprenez qu'elle ressent certaines émotions. Dites-lui une phrase qui pourrait transmettre ce qu'elle ressent. Si elle pleure, lui dire que quand tu pleures, il est parce que vous êtes triste. Demandez-lui si cela est la façon dont elle se sent aussi bien.
2 Donnez - lui des exemples de situations spécifiques et les émotions couramment associés. Si vous voyez quelqu'un blesser lui-même, demander à l'enfant comment il pense que la personne se sent.
3 Discuter des façons de manipuler les émotions négatives. Donnez-lui des techniques de se calmer quand elle est triste ou en colère. Lorsque les enfants sont en colère, ils ne sont généralement pas en mesure de transmettre ainsi leurs sentiments. Une fois qu'elle est calme, exhorter elle de parler avec vous sur elle se sent à l'époque.
4 Donnez - lui un journal spécial et un stylo pour écrire des émotions intenses ou des sentiments. Expliquez-lui que les écrire peut aider à se sentir mieux. Laissez-le chercher un journal spécial et un stylo. Faites bien comprendre à elle que vous ne serez pas regarder son journal. Il est juste pour elle de s'exprimer.
Conseils et avertissements
- Envisagez de prendre un enfant à des conseils si les méthodes ne fonctionnent pas.