Quand un enfant se tourne un, il commence la transition du bébé à l'enfant en bas âge. Alors que l'un ans ne mangent pas nécessairement les mêmes aliments que deux ans, le passage des bouteilles et des aliments pour bébés à la nourriture de la table et le lait entier commence à cet âge.
Nombre de calories
KidsHealth.org dit que les tout-petits devraient consommer 1000 à 1400 calories par jour. Cela vaut plus pour les enfants âgés entre deux et trois, mais il peut servir de ligne directrice pour un ans, comme les habitudes alimentaires transition d'aliments pour bébés à la nourriture de table.
Graisse
Bien que les graisses ne doivent pas être limitées pour les nourrissons, KidsHealth.org recommande que par l'âge de deux ans, les enfants devraient recevoir seulement 30 à 35 pour cent de leurs calories quotidiennes de la graisse.
nourriture
Un ans devraient se voir offrir une variété de choses à manger, en se concentrant sur les aliments riches en éléments nutritifs. Depuis qu'ils mangent si peu à un moment, KidsHealth.org recommande que les tout-petits bonbons et éviter la malbouffe.
Repas et collations
Bien que chaque enfant est différent, la plupart des tout-petits devraient manger trois repas par jour, ainsi que deux ou trois collations, selon KidsHealth.org.
Lait
Selon KidsHealth.org, les enfants de moins de deux devraient pas boire plus de 24 onces de lait entier par jour. Boire trop de lait peut conduire à une carence en fer d'un manque de nourriture solide.