Si vous et votre miel semblez avoir du mal à communiquer les uns avec les autres, vous deux pouvez vous sentir comme vous n'êtes pas entendu. De directions de base pour répondre pour le dîner de discuter des sentiments, il est comme si vous n'êtes pas sur la même page les uns avec les autres et chacun de vous se plaint que l'autre ne l'écoute. Lorsque vous intégrez des pratiques d'écoute active dans vos conversations quotidiennes avec votre moitié, vous remarquerez combien plus attentif à chacun de vous sera en raison de profiter des informations communiquées.
Instructions
1 Évitez les distractions lorsque cela est possible afin que vous puissiez donner à votre partenaire votre attention. Non seulement cela lui montrer que vous écoutez, mais aussi que vous pensez ce qu'elle dit est important. Cela peut être difficile à faire à une époque où le multitâche est une nécessité. Toutefois, si vous voulez améliorer votre communication avec elle, tailler le temps. Cela signifie transformer votre téléphone cellulaire sonnerie, éteindre la télévision ou à pied hors de la salle pour obtenir la vie privée.
2 Regardez l'autre dans les yeux quand vous parlez. Le plus important, le sujet et plus activement engagés vous efforcez d'être, plus en contact que vous deux ont besoin d'être. Il ne sert à rien de tenter de l'écouter pendant que vous êtes le dépôt des recettes et en feuilletant un magazine. Peer dans les yeux de chacun et utiliser le contact visuel comme un moyen de se comprendre mutuellement non verbalement.
3 Écoutez attentivement car elle exprime des sentiments. Faites un effort pour prendre ce qu'elle dit pour que vous puissiez commencer à absorber l'information qu'elle vous donne. Remarquez ses inflexions dans certaines phrases et l'accent qu'elle met sur les questions qu'elle a discuter. Comme vous écoutez, faites une note mentale de ce qui semble être bouleversant ou son excitant.
4 Faites attention à votre posture pendant qu'il parle. bras ou fronce les sourcils croisés se traduisent par le stress et peuvent le distraire. Montrez de l'intérêt dans ce qu'il dit en hochant la tête pour démontrer que vous comprenez ce qu'il dit ou de faire un geste pour lui assurer que vous entendez ce qu'il dit.
5 Communiquer légèrement quand ce sera votre tour. Quand elle fait une pause ou vous offre la possibilité de faire un commentaire, poser des questions pour plus de clarté. Commencez par répéter ce que vous avez entendu. Cela lui donne une chance d'éclaircir tout ce que vous avez peut-être mal compris ou que vous interprétez mal. Exprimez votre opinion ou question calmement, et lui offrir la possibilité de répéter ce que vous avez dit aussi.