"La rupture est difficile à faire" reste aussi vrai aujourd'hui comme il était quand Neil Sedaka premier chanté. Obtenir plus d'un être cher est plus facile à dire qu'à faire, et vous avez besoin pour vous laisser le temps à la fin d'une relation d'avancer. Aucun processus de deux personnes ruptures de la même façon et il n'y a pas de one-size-fits-all méthode pour obtenir sur quelqu'un que vous avez aimé, mais il y a des étapes que vous pouvez prendre pour le rendre un peu moins difficile à faire.
Instructions
1 Reconnaissez vos sentiments. Ne pas essayer de supprimer les sentiments de douleur et de tristesse, mais les accepter et admettre que vous les rencontrez.
2 Accepter que cela prendra du temps pour obtenir complètement sur votre bien-aimé. Dépasser la douleur et la douleur ne se produira pas instantanément ou pendant la nuit, et vous rappeler de cette fréquemment l'aidera semble plus supportable.
3 Distrayez-vous. Se tenir occupé, que ce soit par vous plonger dans le travail, un passe-temps ou juste nettoyer la maison de haut en bas peut vous aider à traverser les premiers jours douloureux. Comme vous réalisez que vous êtes capable de passer même dix minutes à faire quelque chose sans penser à votre ex, vous venez de voir qu'un jour vous serez complètement sur eux.
4 Soyez social. Vous ne devez pas replonger dans la scène datant tout de suite, mais ne vous isolez pas. Passez du temps avec des amis proches, en particulier ceux que vous pouvez être honnête avec. Demandez à vos amis pour leurs conseils et de soutien.
5 Retirer tous les rappels de votre ex de votre maison, lieu de travail et la voiture. Débarrassez-vous de toutes les images, articles de vêtements ou d'autres souvenirs qui vous rappellent d'eux. Vous voudrez peut-être leur boîte et les retourner ou tout simplement les mettre dans le stockage. Comme vous emballez-les, dites-vous que vous êtes aussi ranger la relation et qu'il est vraiment plus. Cet acte sera un geste symbolique de fermeture et vous aider à aller vers la fermeture réelle.
6 Concentrez-vous sur vous-même. Rappelez-vous ce que les choses que vous avez fait avant que votre ex dans votre vie. Passez du temps à faire des activités que vous aimez et trouver épanouissante. Le plus complet, vous gardez votre vie, le moins de place vous aurez à rester concentré sur votre ex. Finalement, comme le temps passe, vous vous rendrez compte que vous avez évolué.