Les relations sont construites autour de la communication, et de promouvoir une communication efficace dans une relation commence avec votre capacité d'écoute. L'écoute est une compétence et qui exige que vous pratiquez souvent. L'écoute active est un processus par lequel vous écoutez une autre personne et de travailler avec eux pour comprendre ce qu'ils disent.
Instructions
1 Retirez les distractions, ou dans certains cas, retirez-vous des distractions. Que ce soit la télévision, l'ordinateur, les enfants ou les animaux domestiques, ces distractions fonctionnent comme statique sur votre radio pour vous garder d'entendre ce que l'autre essaie de dire. Trouvez une chambre calme, loin de tout, si vous ne parvenez pas à éteindre les distractions.
2 Écouter pleinement à tout ce que l'autre personne a à dire sans interrompre et sans prétraiter votre réponse. Cela devrait devenir habituelle après assez d'expérience, mais d'abord, vous trouverez que vous devez vous forcer à écouter. Prétraitement votre réponse se produit lorsque vous commencez à penser à ce que vous allez dire alors qu'ils sont encore parler. Ceci est la même chose que de les ignorer, et peut conduire à vous manquer des informations essentielles.
3 Fournir des réponses positives à la conversation pendant qu'ils parlent. Vous pouvez le faire sans les ignorer en apportant des réponses simples, comme une tête hocha la tête ou un mot doucement parlé de l'affirmation. Évitez trop se concentrer sur exactement quelle réponse à utiliser, car cela va prendre votre attention hors de leurs paroles. L'idée est de leur faire savoir que vous écoutez activement et de leur donner le sentiment qu'ils peuvent parler ouvertement de vous.
4 Répétez ce qu'ils ont dit dans vos propres mots. Donnez une déclaration générale au sujet de leur émission à partir de votre point de vue. Cela leur donne l'occasion de dissiper tout malentendu et leur dit que vous comprenez parfaitement ce qu'ils essaient de vous dire. Laissez-les corriger tout malentendu.
5 Posez des questions qui sont pertinentes à ce qu'ils disent. Cela leur permet de savoir que vous êtes intéressé et de penser activement sur une solution à leur problème. Il vous permet également de clarifier quelque chose que vous n'êtes pas certain.
6 Examinez leurs réponses ainsi que leur comportement. Rechercher des signes de sensibilité émotionnelle liées à certains éléments dans leur discours. Ces éléments émotionnels peuvent fournir des indices quant à la gravité de la question ainsi que le point à d'autres questions tout à fait, si le problème qu'ils viennent à vous avec ne pas être le véritable problème en les pressant. Si elles semblent être trop émotif pour le problème qu'ils décrivent, il est possible qu'ils puissent être concentrent leurs frustrations d'une partie de leur vie vers la question qu'ils viennent à vous avec.
7 Décider sur un bon déroulement de l'action et de leur faire connaître votre décision. Soyez conscient que parfois les gens ne signifient pas pour vous de résoudre leurs problèmes, mais plutôt l'intention juste pour que vous les entendez; alors votre décision devrait être de les entendre à fond.