Timidité provient généralement de l'auto-conscience, ce qui provoque l'individu de ne pas se sentir suffisamment en confiance pour prendre des mesures progressives. En général, la timidité disparaît une fois qu'une personne arrive à maturité; mais certaines personnes restent timides toute leur vie. Timidité peut paralyser une personne dans la mesure où il ne peut jamais réaliser ses rêves et désirs. Il peut l'empêcher de postuler à de meilleurs emplois, faire des amis et d'étouffer sa communication; en fin de compte, sa confiance en soi en souffre. Si vous êtes une personne timide et besoin d'aide pour améliorer votre confiance en soi, procédez comme suit.
Instructions
Ocercoming Timidité et construction de la confiance en soi
1 Devenir vraiment intéressé à d'autres. Les gens timides sont généralement introvertis. Pour surmonter votre timidité, essayez d'injecter une certaine extraversion dans votre personnalité. Les gens sont partout et vous avez à traiter avec eux --- au travail, à l'école ou à la maison. En grimpant en dehors de vous et en apprenant qui sont les gens qui vous entourent sont, vous intéresser à qui ils sont en tant que personne.
2 Écoutez attentivement ce que disent les gens au lieu de se concentrer sur la façon dont l'auto-conscience vous vous sentez. Commencez avec votre famille ou d'amis que vous avez. Par exemple, si vous vivez avec vos parents, quand ils rentrent du travail ou de l'école, demandez-leur de leur journée. Projet de l'expérience que vous gagnez de se connecter avec votre famille et vos amis dans le monde extérieur.
3 Devenir plus visible par assis sur le siège avant à l'église, les réunions, l'école ou des rassemblements. Bien assis sur la banquette arrière vous recueille moins d'attention, de surmonter votre timidité et de construire votre confiance en soi, vous devez vous habituer à assis à l'avant. Au fil du temps, vous deviendrez moins conscient de soi et plus confiant dans votre position retrouvée.
4 Maintenir un contact visuel avec la personne qui parle avec vous, ou vice versa. Être une personne timide, vous avez tendance à détourner les yeux, de la difficulté à établir un contact visuel. La capacité de maintenir le contact visuel ne signifie pas seulement votre confiance, mais contribue également à renforcer la confiance et rend votre auditeur l'impression qu'ils sont écoutés.
5 Sourire de l'intérieur. Un vrai sourire tire les gens. Si quelqu'un dit quelque chose de gentil à vous, ne soyez pas décontenancé. Au lieu de cela, l'absorber avec un sourire.
6 Adapter une posture qui reflète la confiance. Votre promenade peut définir comment vous vous sentez. Marchez rapidement, avec votre tête haute et avec une bonne posture, mais attention à ne pas exsuder effronterie ou de l'arrogance. Une promenade confiante améliore votre image de soi et vous donne un sens du but et de la puissance. D'autres vont inévitablement sentir votre présence lorsque vous entrez dans une pièce.